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[이슈꿀TIP] 건강에 해로운 음식 조합은?

기사 등록 2017-07-11 08:02

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▲ 사진=MBC 캡처
[이슈데일리 전예슬기자]

▶선글라스도 사용 기한이 있다

브라질 상파울루대학교 연구팀에 따르면, 보통 선글라스의 사용 기한은 최대 2년이라고 한다. 선글라스의 품질에 따라 다를 수 있지만, 2년 주기로 렌즈를 교체해야 눈 보호 등의 제 기능에 문제가 없다고. 렌즈가 자외선에 오래 노출될 경우, 자외선 차단 능력이 점점 떨어지고, 이런 선글라스를 오래 착용하면 백내장과 같은 심각한 눈 질환을 일으킬 수 있다.

▶건강에 해로운 음식 궁합

샐러드나 김밥을 만들 때 당근과 오이를 함께 넣는 경우가 많다. 하지만, 두 재료를 같이 쓰면 당근에 함유된 아스코르비나아제(ascorbinase) 성분이 오이의 비타민 C를 파괴한다. 때문에 비타민 C 파괴를 막기 위해 미리 오이에 식초를 첨가하는 게 좋다. 오이는 무와도 영양 궁합이 좋지 않다. 무와 오이를 함께 조리할 경우, 오이를 식초에 버무려 사용해야 한다. 미역국을 끓일 때 파는 넣지 않도록 한다. 파에 있는 인과 유황 성분이 미역에 함유된 칼슘의 흡수를 막아 영양 효율이 떨어지기 때문. 또, 두부 요리를 먹을 땐 시금치 반찬은 피하는 게 좋다. 함께 먹을 경우, 체내의 칼슘 섭취량이 줄고, 결석증이 생길 수 있다.

▶생활 속 아이디어 제품

생활을 조금 더 편하게 해 줄 아이디어 제품은 무엇일까. 바닥을 떼어낼 수 있어 머리카락을 쉽게 제거할 수 있는 빗. 지퍼 형태로 되어 있어서 절대 줄이 꼬이지 않는 이어폰도 있다. 차갑거나 뜨거운 음료를 올려놓으면 스마트폰이 자동으로 충전되는 충전기도 눈길을 끈다. 또, USB를 바로 꽂을 수 있는 콘센트와 바닥에 커피 얼룩을 남기지 않는 커피 잔. 가방에 모자가 달려서 비가 오면 우산대용으로 쓸 수 있는 배낭까지 있다.

전예슬기자 jeonys0226@naver.com