[¿À´ÃÀÇ °Ç°]°íÇ÷¾Ð Àâ´Â DASH ½Ä»ç ÆÁ
±â»ç µî·Ï 2017-09-20 07:28
Copyright ¨Ï Issuedaily. Áñ°Ì°í ½Å³ª°í À¯ÀÍÇÑ ´º½º, À̽´µ¥Àϸ®(www.issuedaily.com) ¹«´Ü ÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö
[À̽´µ¥Àϸ® À¯ÁöÀ±±âÀÚ]DASH ½Ä»ç´Â Àü°î·ù, ÀúÁö¹æ ´Ü¹éÁú ¹× À¯Á¦Ç°, ä¼Ò, °úÀÏ, °ß°ú·ù¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃÖÇØ ¹«±âÁú ¼·Ãë´Â Áõ°¡½ÃÅ°°í ¿°ºÐ ¼·Ãë´Â °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. DASH ½Ä»ç´Â Ç÷¾Ð ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãߴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
DASH ½Ä»ç´Â Ç÷¾Ð Á¶Àý »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
DASH ½Ä»ç ÆÁÀ» ¾Ë¾Æº¸°í °Ç°¿¡ Âü°íÇÏÀÚ.
1. Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁÖ´Â °ÅÄ£ °î·ù¸¦ ¸ÔÀÚ.
2. ÀúÁö¹æ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏÀÚ.
3. ¸Å³¢ ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ì°Ü¸ÔÀÚ.
4. ÇÏ·ç 1ÁÜ(30g)ÀÇ °ß°ú·ù¸¦ ¸ÔÀÚ
5. ¼Ò±ÝÀº ÁÙÀÌ°í Ä®·ýÀ» ¼·ÃëÇÏÀÚ.
À¯ÁöÀ±±âÀÚ jiyoon225@
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]½É±Ù°æ»ö Áõ»ó üũ Æ÷ÀÎÆ® ¼Â
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ÀÌ À§ÇùÇÑ´Ù
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]±â¿ÂÂ÷ Å« °¡À», °Ç° ÁöÅ°·Á¸é?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½Ä ´Ù¼¸ °¡Áö
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]´ç´¢¿¡ ¾àÀÌ µÇ°í µ¶ÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀº?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]°üÀý¿° ȯÀÚ°¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ¿îµ¿
[À̽´ÇöÀåºÐ¼®] ¡°°Ç°È÷ µ¹¾Æ¿À°Ú´Ù¡± ¾à¼Ó ÁöŲ µ¿¹æ½Å±â (Á¾ÇÕ)
[À̽´µ¥Àϸ® À¯ÁöÀ±±âÀÚ]DASH ½Ä»ç´Â Àü°î·ù, ÀúÁö¹æ ´Ü¹éÁú ¹× À¯Á¦Ç°, ä¼Ò, °úÀÏ, °ß°ú·ù¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃÖÇØ ¹«±âÁú ¼·Ãë´Â Áõ°¡½ÃÅ°°í ¿°ºÐ ¼·Ãë´Â °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. DASH ½Ä»ç´Â Ç÷¾Ð ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãߴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
DASH ½Ä»ç´Â Ç÷¾Ð Á¶Àý »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
DASH ½Ä»ç ÆÁÀ» ¾Ë¾Æº¸°í °Ç°¿¡ Âü°íÇÏÀÚ.
1. Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁÖ´Â °ÅÄ£ °î·ù¸¦ ¸ÔÀÚ.
2. ÀúÁö¹æ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏÀÚ.
3. ¸Å³¢ ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ì°Ü¸ÔÀÚ.
4. ÇÏ·ç 1ÁÜ(30g)ÀÇ °ß°ú·ù¸¦ ¸ÔÀÚ
5. ¼Ò±ÝÀº ÁÙÀÌ°í Ä®·ýÀ» ¼·ÃëÇÏÀÚ.
À¯ÁöÀ±±âÀÚ jiyoon225@
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]½É±Ù°æ»ö Áõ»ó üũ Æ÷ÀÎÆ® ¼Â
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ÀÌ À§ÇùÇÑ´Ù
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]±â¿ÂÂ÷ Å« °¡À», °Ç° ÁöÅ°·Á¸é?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½Ä ´Ù¼¸ °¡Áö
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]´ç´¢¿¡ ¾àÀÌ µÇ°í µ¶ÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀº?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]°üÀý¿° ȯÀÚ°¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ¿îµ¿
[À̽´ÇöÀåºÐ¼®] ¡°°Ç°È÷ µ¹¾Æ¿À°Ú´Ù¡± ¾à¼Ó ÁöŲ µ¿¹æ½Å±â (Á¾ÇÕ)
Çѱ¹¸¶»çȸ, "¿ì¼ö Áß¼Ò±â¾÷ ¹ß±¼ ¾ÕÀå"... Áß¼Ò±â¾÷±â¼ú¸¶..
LPBAÅõ¾î È޿½º èÇǾð½Ê 20ÀÏ °³¸·...±è°¡¿µ µ¶ÁÖ °è¼Ó?..
NCT µå¸², 4ºÐ±â ÄĹ鿹Á¤...°íôµ¼ ¾ÓÄÚ¸£ ÄܼƮ 3ÀÏ °ø..
¾ÆÀϸ´ ¹Ì´Ï 2Áý, ÀüÀÛ ´ëºñ 2.6¹è ÀÌ»ó Áõ°¡¡¦¼±ÁÖ¹®·® 5..
´ÙÅ¥¸àÅ͸® ¡®µÇ»ì¾Æ³ª´Â ¸ñ¼Ò¸®¡¯ 11¿ù °³ºÀ¡¦½ºÅ©¸° À§ ..
'°³¼Ò¸®' À̼øÀç, µå¶ó¸¶ ÃÔ¿µÀå »ç¸Á»ç°Ç ÇØ°á...±è¿ë¹ü ..
°í¼Ò¿µ, TV Á¶¼± ãæ ¿¹´É Ã⿬...µ¥ºß ÀÌ·¡ ÃÖÃÊ ³²Æí À嵿..
'Æĸ®¿Ã¸²ÇÈ 3°ü¿Õ' ÀÓ½ÃÇö, Àü±¹Ã¼Àü ¾ç±Ã 4°ü¿Õ µî±Ø
µ¥À̽Ľº ¼ºÁø, 11¿ù 5ÀÏ Ã¹ ¼Ö·Îµ¥ºß...3ÀÏ°£ ´Üµ¶ ÄܼƮ..
´õº¸ÀÌÁî, "°·ÄÇÑ Æøµ¿ ¿¹°í"...°³Ã´ÀÚ¡æÀÚÀ¯ºÐ¹æ '¿ö¸®¾î..
Çѱ¹¸¶»çȸ, "¿ì¼ö Áß¼Ò±â¾÷ ¹ß±¼ ¾ÕÀå"... Áß¼Ò±â¾÷±â¼ú..
KB±¹¹ÎÀºÇà, '¾ÞÄÝ! ÅðÁ÷¿¬±Ý ½Ç¹°ÀÌÀü »çÀü¿¹¾à' À̺¥Æ®..
±³º¸»ý¸í, "²Éº¸´Ù Ç÷αë" ÀÓÁ÷¿ø °¡Á· Âü¿© ÀÚ¿øºÀ»ç
LPBAÅõ¾î È޿½º èÇǾð½Ê 20ÀÏ °³¸·...±è°¡¿µ µ¶ÁÖ °è¼Ó..
¾ÆÆ®Å×ÀÌ³Ê ÄÝ¶óº¸ Æ¯º°Àü¡¦¸®¿ø¡¤ °¸®³ª¡¤ÀÓÇõÇÊ, Àλç..
Åõ¸ð·Î¿ì¹ÙÀÌÅõ°Ô´õ¿Í ²É, ÀÌ ¿Ïº®ÇÑ Á¶ÇÕ! 11¿ù ÄÄ¹é ±â..
NCT µå¸², 4ºÐ±â ÄĹ鿹Á¤...°íôµ¼ ¾ÓÄÚ¸£ ÄܼƮ 3ÀÏ ..
NCT ÀçÇö, ÇÑÃþ £¾îÁø °¨¼º...ÀÔ´ë ¾ÕµÎ°í »õ ½Ì±Û ¡®U..
¹Ì½ºÅ͸® ½º¸±·¯ ¡®½Ã½ºÅÍ Èĵ塯 ij½ºÆᦱèÁÖ·É-ÇÑÁöÇö..
¾ÆÀϸ´ ¹Ì´Ï 2Áý, ÀüÀÛ ´ëºñ 2.6¹è ÀÌ»ó Áõ°¡¡¦¼±ÁÖ¹®·®..