[¿À´ÃÀÇ °Ç°] ÀÏ»ó ¼Ó ¡®Ç÷¾Ð¡¯ ³·Ãß´Â ½À°ü
±â»ç µî·Ï 2016-10-10 07:10
Copyright ¨Ï Issuedaily. Áñ°Ì°í ½Å³ª°í À¯ÀÍÇÑ ´º½º, À̽´µ¥Àϸ®(www.issuedaily.com) ¹«´Ü ÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ] ¹Ì±¹ °Ç°Á¤º¸Áö ¡®ÇÁ¸®º¥¼Ç¡¯ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ¹àÇû´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº ÀÏ¸í ¡®Ä§¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ¡¯¶ó°í ºÒ¸°´Ù. ½ÅÀ庴, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß, ½Ã·Â¹®Á¦ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִµ¥, À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ± ¼Ò±Ý, Æ÷ÈÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ¿îµ¿, ä¼Ò, °úÀÏÀ» ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯¸é¼ ¹Ì °íÇ÷¾ÐÇùȸ´Â ½º¸¶Æ®Æù º¼·ý ÁÙÀ̶ó°í ´çºÎÇß´Ù. ³ôÀº ½º¸¶Æ®Æù º¼·ýÀº Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® »ó½Â½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¶Ç Àú³á ½Ä»ç ÈÄ °È´Â °Ô ÁÁ´Ù. Àú³á¿¡´Â È°µ¿·®ÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ½Ä»ç ÈÄ Áß°£°µµÀÇ ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Çϸé Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. TV º¼ ¶§´Â ÀÚÀü°Å Ÿ±â³ª Á¦ÀÚ¸®°ÉÀ½ÀÌ¶óµµ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
À̽º¶ó¿¤ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ½Ä»ç´Â 700kcal Á¤µµ·Î ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸Ô´Â´Ù. Á¡½É, Àú³á½Ä»ç¶û Á¶ÀýÀÌ ¼ö¿ùÇØÁ® °ú½ÄÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ä½Ä À§ÁÖ ½Ä»ç´Â Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® Á¤µµ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°Àº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³·°í, Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù.
(»çÁø=KBS2 ĸó)
Àü¿¹½½±âÀÚ jeonys0226@naver.com
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ] ¹Ì±¹ °Ç°Á¤º¸Áö ¡®ÇÁ¸®º¥¼Ç¡¯ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ¹àÇû´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº ÀÏ¸í ¡®Ä§¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ¡¯¶ó°í ºÒ¸°´Ù. ½ÅÀ庴, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß, ½Ã·Â¹®Á¦ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִµ¥, À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ± ¼Ò±Ý, Æ÷ÈÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ¿îµ¿, ä¼Ò, °úÀÏÀ» ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯¸é¼ ¹Ì °íÇ÷¾ÐÇùȸ´Â ½º¸¶Æ®Æù º¼·ý ÁÙÀ̶ó°í ´çºÎÇß´Ù. ³ôÀº ½º¸¶Æ®Æù º¼·ýÀº Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® »ó½Â½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¶Ç Àú³á ½Ä»ç ÈÄ °È´Â °Ô ÁÁ´Ù. Àú³á¿¡´Â È°µ¿·®ÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ½Ä»ç ÈÄ Áß°£°µµÀÇ ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Çϸé Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. TV º¼ ¶§´Â ÀÚÀü°Å Ÿ±â³ª Á¦ÀÚ¸®°ÉÀ½ÀÌ¶óµµ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
À̽º¶ó¿¤ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ½Ä»ç´Â 700kcal Á¤µµ·Î ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸Ô´Â´Ù. Á¡½É, Àú³á½Ä»ç¶û Á¶ÀýÀÌ ¼ö¿ùÇØÁ® °ú½ÄÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ä½Ä À§ÁÖ ½Ä»ç´Â Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® Á¤µµ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°Àº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³·°í, Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù.
(»çÁø=KBS2 ĸó)
Àü¿¹½½±âÀÚ jeonys0226@naver.com
°æ±â ħü¿¡ ¿Ü½Ä»ê¾÷ Á÷°Ýź..."Äڷγª19 È®»ê ÀÌÀüÀÇ ±¹..
¸Þ¸®Ã÷ÈÀç, 'ÀýÆÇ ¸¶ÄÉÆÃ' ÀÇȤ È®»ê...¹é³»Àå Áø´Üºñ Ãà..
±èÀ¯Áø 'Æĸ® űǵµ ÐÝ', '183-57' ¹Ï±â Èûµç ºñÀ² µ¸º¸ÀÌ..
Á¦·Îº£À̽º¿ø, ´ë±Ô¸ð ¾Æ·¹³ª±Þ Åõ¾î µ¹ÀÔ...ù ÇØ¿ÜÅõ¾î ..
ÇÇÇÁƼ ÇÇÇÁƼ, µû½ºÇÑ ÇÞ»ì ¾Æ·¡ ȯÇÑ ¹Ì¼Ò...NEW ¸â¹ö ¾ó..
¼¼ºìƾ, '10¿ù ÄĹé' ¹Ì±¹¡¤ÀϺ» µî 9°³ µµ½Ã¼ ¿ùµåÅõ¾î
ºÎ±¹Á¦ ¼ö»óÀÛ ¡®±× ¿©¸§³¯ÀÇ °ÅÁþ¸»¡¯ 8¿ù °³ºÀ¡¦10´ëÀÇ ..
¹êµå ÆäÀÏ ¿þÀ̺꽺, 12¿ù 12ÀÏ Ã¹ ³»ÇÑ°ø¿¬...'¿µ±¹ À½¾Ç..
À§½ºÅ° Å׶óÇÇ ¡®ÄÚ¸¶´Ù À§½ºÅ° Æйи®¡¯ 9¿ù 4ÀÏ °³ºÀ.....
'ÇÚ¼¶°¡ÀÌÁî' À̼º¹ÎXÀÌÈñÁØ, ¼¼°è¸¦ Ȧ·È´Ù...±¹Á¦ À¯¼ö ..
°æ±â ħü¿¡ ¿Ü½Ä»ê¾÷ Á÷°Ýź..."Äڷγª19 È®»ê ÀÌÀüÀÇ ..
¾Ë¹Ù¸ó Á¶»ç, '¹æÇÐ µ¿¾È °«»ýÇß´Ù!' ´ëÇлý 10¸íÁß 7¸í..
Çѱ¹¸¶»çȸ 'Á¦9ȸ ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ °ø°øµ¥ÀÌÅÍ Ã¢¾÷°æÁø..
¸Þ¸®Ã÷ÈÀç, 'ÀýÆÇ ¸¶ÄÉÆÃ' ÀÇȤ È®»ê...¹é³»Àå Áø´Üºñ ..
ÇϳªÀºÇà 'ÇϳªÇ÷¹À̸®½ºÆ® ÄܼƮ', À½¾Ç ÃàÁ¦ °³ÃÖ
¼Ã¤Çö, ÁÖÁ¾¸ñ ¸®µå¼ ´ë¾àÁø¡¦½ºÆ÷Ã÷Ŭ¶óÀÌ¹Ö 2ȸ ¿¬¼Ó..
±èÀ¯Áø 'Æĸ® űǵµ ÐÝ', '183-57' ¹Ï±â Èûµç ºñÀ² µ¸º¸..
Á¦·Îº£À̽º¿ø, ´ë±Ô¸ð ¾Æ·¹³ª±Þ Åõ¾î µ¹ÀÔ...ù ÇØ¿ÜÅõ¾î..
ÇÇÇÁƼ ÇÇÇÁƼ, µû½ºÇÑ ÇÞ»ì ¾Æ·¡ ȯÇÑ ¹Ì¼Ò...NEW ¸â¹ö..
¼¼ºìƾ, '10¿ù ÄĹé' ¹Ì±¹¡¤ÀϺ» µî 9°³ µµ½Ã¼ ¿ùµåÅõ¾î..