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[오늘의 건강] 점점 뚱뚱해지는 대한민국 ‘이유는?’

기사 등록 2016-07-18 08:21

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[이슈데일리 전예슬기자] 외식이 늘고 기름진 음식 섭취율이 늘면서 우리나라의 비만 인구가 갈수록 증가하는 것으로 나타났다. 특히 식용유 등을 통한 식물성 지방 섭취량이 지나치게 많다는 지적이 나온다.

‘NH 축경포커스’에 따르면 2014년 기준 우리나라의 19세 이상 비만 인구 비율은 31.5%다. 가까운 일본의 비만 인구 비율보다도 6.7%포인트 높은 수준이다.

3대 영양소(탄수화물·단백질·지방) 섭취 비중을 들여다보면 탄수화물은 64.5%, 단백질은 14.5%로 각각 1.1%포인트, 0.6%포인트 줄어든 반면 지방은 20.9%로 1.7%포인트 증가했다.

지방 종류별로 식물성·동물성 지방 모두 증가하긴 했지만, 전체 지방 섭취량의 70% 가량을 차지하는 식물성 지방 섭취량이 지나치게 많다는 지적이 나오고 있다.

실제로 비만은 당뇨, 고혈압, 고지혈, 뇌졸중, 허혈성심질환 등 여러 질환을 유발하는 것으로 알려졌다. 살이 많이 찐 사람일수록 조기 사망 위험률이 더 높아진다는 연구결과도 있다.

동물성 지방에 비해 식물성 지방이 건강에 더 나은 것으로 알려졌지만, 지나치게 많은 식물성 지방을 섭취하는 것 역시 건강에 해롭긴 마찬가지라는 게 전문가들의 대체적인 견해다.

(사진=이슈데일리DB)

전예슬기자 jeonys0226@