[¿À´ÃÀÇ °Ç°] ÀÏ»ó ¼Ó ¡®Ç÷¾Ð¡¯ ³·Ãß´Â ½À°ü
±â»ç µî·Ï 2016-10-10 07:10
Copyright ¨Ï Issuedaily. Áñ°Ì°í ½Å³ª°í À¯ÀÍÇÑ ´º½º, À̽´µ¥Àϸ®(www.issuedaily.com) ¹«´Ü ÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ] ¹Ì±¹ °Ç°Á¤º¸Áö ¡®ÇÁ¸®º¥¼Ç¡¯ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ¹àÇû´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº ÀÏ¸í ¡®Ä§¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ¡¯¶ó°í ºÒ¸°´Ù. ½ÅÀ庴, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß, ½Ã·Â¹®Á¦ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִµ¥, À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ± ¼Ò±Ý, Æ÷ÈÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ¿îµ¿, ä¼Ò, °úÀÏÀ» ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯¸é¼ ¹Ì °íÇ÷¾ÐÇùȸ´Â ½º¸¶Æ®Æù º¼·ý ÁÙÀ̶ó°í ´çºÎÇß´Ù. ³ôÀº ½º¸¶Æ®Æù º¼·ýÀº Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® »ó½Â½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¶Ç Àú³á ½Ä»ç ÈÄ °È´Â °Ô ÁÁ´Ù. Àú³á¿¡´Â È°µ¿·®ÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ½Ä»ç ÈÄ Áß°£°µµÀÇ ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Çϸé Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. TV º¼ ¶§´Â ÀÚÀü°Å Ÿ±â³ª Á¦ÀÚ¸®°ÉÀ½ÀÌ¶óµµ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
À̽º¶ó¿¤ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ½Ä»ç´Â 700kcal Á¤µµ·Î ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸Ô´Â´Ù. Á¡½É, Àú³á½Ä»ç¶û Á¶ÀýÀÌ ¼ö¿ùÇØÁ® °ú½ÄÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ä½Ä À§ÁÖ ½Ä»ç´Â Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® Á¤µµ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°Àº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³·°í, Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù.
(»çÁø=KBS2 ĸó)
Àü¿¹½½±âÀÚ jeonys0226@naver.com
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ] ¹Ì±¹ °Ç°Á¤º¸Áö ¡®ÇÁ¸®º¥¼Ç¡¯ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ¹àÇû´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº ÀÏ¸í ¡®Ä§¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ¡¯¶ó°í ºÒ¸°´Ù. ½ÅÀ庴, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß, ½Ã·Â¹®Á¦ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִµ¥, À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ± ¼Ò±Ý, Æ÷ÈÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ¿îµ¿, ä¼Ò, °úÀÏÀ» ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯¸é¼ ¹Ì °íÇ÷¾ÐÇùȸ´Â ½º¸¶Æ®Æù º¼·ý ÁÙÀ̶ó°í ´çºÎÇß´Ù. ³ôÀº ½º¸¶Æ®Æù º¼·ýÀº Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® »ó½Â½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¶Ç Àú³á ½Ä»ç ÈÄ °È´Â °Ô ÁÁ´Ù. Àú³á¿¡´Â È°µ¿·®ÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ½Ä»ç ÈÄ Áß°£°µµÀÇ ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Çϸé Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. TV º¼ ¶§´Â ÀÚÀü°Å Ÿ±â³ª Á¦ÀÚ¸®°ÉÀ½ÀÌ¶óµµ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
À̽º¶ó¿¤ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ½Ä»ç´Â 700kcal Á¤µµ·Î ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸Ô´Â´Ù. Á¡½É, Àú³á½Ä»ç¶û Á¶ÀýÀÌ ¼ö¿ùÇØÁ® °ú½ÄÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ä½Ä À§ÁÖ ½Ä»ç´Â Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® Á¤µµ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°Àº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³·°í, Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù.
(»çÁø=KBS2 ĸó)
Àü¿¹½½±âÀÚ jeonys0226@naver.com
±³º¸»ý¸í, "°í°´ °æÇè Çõ½Å"¡¦ÅëÇÕ ¾Û °¡ÀÔÀÚ 200¸¸¸í µ¹ÆÄ..
±×·£µåÇϾæÆ® ÀÎõ¼ ½Â°±â ±³Ã¼ ÀÛ¾÷ÇÏ´ø 30´ë ³ëµ¿ÀÚ Ãß..
¹®¼ö¾Æ, Àü±¹Ã¼Àü ±Ý¸Þ´Þ...15³â ¸¸¿¡ åüÆòÇü 200m Çѱ¹ãæ..
ITZY '1³â¸¸ ¿ÏÀüü', ÃÊ½É Ã£°í 'Â¥¸´ÇÑ ±Ý¸À'À¸·Î µ¹¾Æ¿Ô..
'ÄĹé' ¼¼ºìƾ, ù³¯ ´õºí ¹Ð¸®¾ð¼¿·¯ ´Þ¼º...±º¹é±â µ¹ÀÔ..
»þÀÌ´Ï ¹ÎÈ£, µ¶º¸Àû ¡®¸ÖƼÅ×À̳ʡ¯ Çຸ...11¿ù 4ÀÏ Ã¹ ..
Áø, 11¿ù 15ÀÏ Ã¹ ¼Ö·Î ¾Ù¹ü ¡®Happy¡¯ ¹ß¸Å...¹æź¼Ò³â´Ü..
'º£³ð: ¶ó½ºÆ® ´í½º' ¿ÀÇÁ´× ½ºÄÚ¾î 'À̸ñÁýÁß'...ºÏ¹Ì ÃÖ..
'ÆŦ', ½Ãü½º±¹Á¦ÆÇŸ½ºÆ½¿µÈÁ¦¼ ½É»çÀ§¿ø Ưº°»ó ¼ö»ó..
ºÎ±¹Á¦ ÃÊûÀÛ ¡®¿¬¼ÒÀϱ⡯ 11¿ù °³ºÀ¡¦°í±³ ±³»ç°¡ ¹ß°ß..
±×·£µåÇϾæÆ® ÀÎõ¼ ½Â°±â ±³Ã¼ ÀÛ¾÷ÇÏ´ø 30´ë ³ëµ¿ÀÚ..
½ÅÇÑÀºÇà, '$¸µ$¸µ(ºí¸µºí¸µ) ¿ÜÈ¿¹±Ý À̺¥Æ®' ½ÃÇà
±³º¸»ý¸í, "°í°´ °æÇè Çõ½Å"¡¦ÅëÇÕ ¾Û °¡ÀÔÀÚ 200¸¸¸í µ¹..
ÀÓ¾ÖÁö 'Æĸ® 54kg±Þ ÔÞ ', Àü±¹Ã¼Àü åüº¹½Ì 60§¸±Þ 4°..
¹®¼ö¾Æ, Àü±¹Ã¼Àü ±Ý¸Þ´Þ...15³â ¸¸¿¡ åüÆòÇü 200m Çѱ¹..
ITZY '1³â¸¸ ¿ÏÀüü', ÃÊ½É Ã£°í 'Â¥¸´ÇÑ ±Ý¸À'À¸·Î µ¹¾Æ..
'ÄĹé' ¼¼ºìƾ, ù³¯ ´õºí ¹Ð¸®¾ð¼¿·¯ ´Þ¼º...±º¹é±â µ¹..
»þÀÌ´Ï ¹ÎÈ£, µ¶º¸Àû ¡®¸ÖƼÅ×À̳ʡ¯ Çຸ...11¿ù 4ÀÏ Ã¹..
Áø, 11¿ù 15ÀÏ Ã¹ ¼Ö·Î ¾Ù¹ü ¡®Happy¡¯ ¹ß¸Å...¹æź¼Ò³â..
'º£³ð: ¶ó½ºÆ® ´í½º' ¿ÀÇÁ´× ½ºÄÚ¾î 'À̸ñÁýÁß'...ºÏ¹Ì ..