[¿À´ÃÀÇ °Ç°] ¸Ô¾îµµ ´õ ¹è°íÇÁ°Ô ¸¸µå´Â À½½ÄÀº?
±â»ç µî·Ï 2016-08-25 07:26
Copyright ¨Ï Issuedaily. Áñ°Ì°í ½Å³ª°í À¯ÀÍÇÑ ´º½º, À̽´µ¥Àϸ®(www.issuedaily.com) ¹«´Ü ÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö
![](http://www.issuedaily.com/thumb_image/2016/thumb_mxldp201608250727103303.jpg)
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ] ¸Ô¾îµµ, ¸Ô¾îµµ ´õ ¹è°íÇÁ°Ô ¸¸µå´Â À½½ÄµéÀº ¹«¾ùÀϱî.
¢ºÈò »§, Èò½Ò¹ä
Èò½Ò¹ä, Èò »§À» ¸ÔÀ¸¸é Àν¶¸° ¼öÄ¡°¡ ±Þ»ó½ÂµÈ´Ù. ÀÌ´Â Ç÷´ç ¼öÄ¡ ³»·Á°¡¸é¼ ¹è°íÇÄÀ» À¯¹ßÇϴµ¥ ¹äÀº Èò½Ò¹ä ¾Æ´Ñ Àâ°î¹äÀÌ, »§Àº Åë¹Ð»§ µîÀÌ ÁÁ´Ù.
¢º¼ú
¼úÀ» ¸¶½Ã¸é¼ ½Ä»çÇÏ¸é °ú½ÄÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼Ò·®ÀÇ ¼ú·Îµµ Æ÷¸¸°¨À» ³ô¿©ÁÖ´Â ·¾Æ¾(½Ä¿å¾ïÁ¦ È£¸£¸ó) ¼öÄ¡°¡ 30%±îÁö ÁÙ¾îµé ¼ö ÀÖ´Ù.
¢ºMSG
MSG°¡ ¸¹ÀÌ µç À½½ÄÀº ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÑ´Ù. ½ºÆäÀο¡¼ ÀÌ·ïÁø ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é MSG°¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½½ÄÀº ½Ä¿åÀ» 40% Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
¢ºÇÇÀÚ
ÇÇÀÚ´Â ÇÑ Á¶°¢ÀÌ 350~400kcal¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. Èò ¹Ð°¡·ç·Î ¹ÝÁ×ÇÏ°í, °æÈÀ¯, °¡°øÄ¡Áî Á¶ÇÕÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø ÇÇÀÚ´Â ¹è°íÇÄÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§¿¡ È¥¶õÀ» ¾ß±âÇØ ¸î Á¶°¢¾¿ ¸Ô°Ô ¸¸µç´Ù.
¢ºÂ§ °£½Ä
°¨ÀÚĨ, ÇÁ·¹Ã¿ °°Àº § °£½ÄÀº Ç÷´çÀ» ±Þ°ÝÈ÷ »ó½Â½ÃÅ°¸ç ÃéÀåÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ °ÇÏ°Ô ÀÚ±Ø, ´ÞÄÞÇÑ °ÍÀ» ã°Ô ¸¸µç´Ù. § °£½Ä°ú ´Þ´ÞÇÑ À½·á´Â ºñ¸¸ÀÇ Áö¸§±æÀÌ´Ù.
(»çÁø=À̽´µ¥Àϸ®DB)
Àü¿¹½½±âÀÚ jeonys0226@naver.com
[¿À´ÃÀÇ ¿î¼¼] 2016³â 8¿ù 25ÀÏ ÙÊ(À½·Â 7¿ù 23ÀÏ) ¿î¼¼, ¸» ¶ì ¡®°¨»çÀÎ»ç ºÎÁ·ÇÑ..
[¿À´ÃÀÇ ÇÖÅ°¿öµå]ÄÝ·¹¶ó-Áý´Ü ½ÄÁßµ¶..Æø¿°¿¡ µé²ú´Â ÈÄÁø±¹º´
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]°è¼ÓµÇ´Â Æø¿° ¼Ó Àå¿°ÁÖÀǺ¸
[¿À´ÃÀÇ À̽´]ÇÑ ´«¿¡ ¾Ë¾Æº¸´Â À̽𢠴º½º´Â?
[¿À´ÃÀÇ ¿î¼¼] 2016³â 8¿ù 24ÀÏ â©(À½·Â 7¿ù 22ÀÏ) ¿î¼¼, ¼Ò ¶ì ¸¸¹ÝÀÇ Áغñ°¡ °É..
![](http://www.issuedaily.com/thumb_image/2016/thumb_mxldp201608250727103303.jpg)
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ] ¸Ô¾îµµ, ¸Ô¾îµµ ´õ ¹è°íÇÁ°Ô ¸¸µå´Â À½½ÄµéÀº ¹«¾ùÀϱî.
¢ºÈò »§, Èò½Ò¹ä
Èò½Ò¹ä, Èò »§À» ¸ÔÀ¸¸é Àν¶¸° ¼öÄ¡°¡ ±Þ»ó½ÂµÈ´Ù. ÀÌ´Â Ç÷´ç ¼öÄ¡ ³»·Á°¡¸é¼ ¹è°íÇÄÀ» À¯¹ßÇϴµ¥ ¹äÀº Èò½Ò¹ä ¾Æ´Ñ Àâ°î¹äÀÌ, »§Àº Åë¹Ð»§ µîÀÌ ÁÁ´Ù.
¢º¼ú
¼úÀ» ¸¶½Ã¸é¼ ½Ä»çÇÏ¸é °ú½ÄÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼Ò·®ÀÇ ¼ú·Îµµ Æ÷¸¸°¨À» ³ô¿©ÁÖ´Â ·¾Æ¾(½Ä¿å¾ïÁ¦ È£¸£¸ó) ¼öÄ¡°¡ 30%±îÁö ÁÙ¾îµé ¼ö ÀÖ´Ù.
¢ºMSG
MSG°¡ ¸¹ÀÌ µç À½½ÄÀº ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÑ´Ù. ½ºÆäÀο¡¼ ÀÌ·ïÁø ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é MSG°¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½½ÄÀº ½Ä¿åÀ» 40% Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
¢ºÇÇÀÚ
ÇÇÀÚ´Â ÇÑ Á¶°¢ÀÌ 350~400kcal¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. Èò ¹Ð°¡·ç·Î ¹ÝÁ×ÇÏ°í, °æÈÀ¯, °¡°øÄ¡Áî Á¶ÇÕÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø ÇÇÀÚ´Â ¹è°íÇÄÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§¿¡ È¥¶õÀ» ¾ß±âÇØ ¸î Á¶°¢¾¿ ¸Ô°Ô ¸¸µç´Ù.
¢ºÂ§ °£½Ä
°¨ÀÚĨ, ÇÁ·¹Ã¿ °°Àº § °£½ÄÀº Ç÷´çÀ» ±Þ°ÝÈ÷ »ó½Â½ÃÅ°¸ç ÃéÀåÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ °ÇÏ°Ô ÀÚ±Ø, ´ÞÄÞÇÑ °ÍÀ» ã°Ô ¸¸µç´Ù. § °£½Ä°ú ´Þ´ÞÇÑ À½·á´Â ºñ¸¸ÀÇ Áö¸§±æÀÌ´Ù.
(»çÁø=À̽´µ¥Àϸ®DB)
Àü¿¹½½±âÀÚ jeonys0226@naver.com
[¿À´ÃÀÇ ¿î¼¼] 2016³â 8¿ù 25ÀÏ ÙÊ(À½·Â 7¿ù 23ÀÏ) ¿î¼¼, ¸» ¶ì ¡®°¨»çÀÎ»ç ºÎÁ·ÇÑ..
[¿À´ÃÀÇ ÇÖÅ°¿öµå]ÄÝ·¹¶ó-Áý´Ü ½ÄÁßµ¶..Æø¿°¿¡ µé²ú´Â ÈÄÁø±¹º´
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]°è¼ÓµÇ´Â Æø¿° ¼Ó Àå¿°ÁÖÀǺ¸
[¿À´ÃÀÇ À̽´]ÇÑ ´«¿¡ ¾Ë¾Æº¸´Â À̽𢠴º½º´Â?
[¿À´ÃÀÇ ¿î¼¼] 2016³â 8¿ù 24ÀÏ â©(À½·Â 7¿ù 22ÀÏ) ¿î¼¼, ¼Ò ¶ì ¸¸¹ÝÀÇ Áغñ°¡ °É..
ÃÖÅ¿ø SK±×·ì ȸÀå À¯·´ ÃâÀå ÀÌÀ¯´Â?...±¸±Û Ä·ÇÁ Âü¼® ..
¹ÝÈ¿Áø, °ø±â¼ÒÃÑ 10£í Á¦ÆС¦'16¼¼ ½º³ªÀÌÆÛ' ±Ý¸Þ´Þ ¼Ó ..
¹«´õÀ§ ³¯¸± ½Å°îÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â Àü¼Ò¹Ì...8¿ù 2ÀÏ '¼¸ÓÄý' ..
¾ËÆÄ ¼¼ºì e½ºÆ÷Ã÷, ±¹Á¦ ´ëȸ ù ¿ì½Â...ÃÑ»ó±Ý 46¸¸´Þ·¯..
°¡¼ö Á¤¼¼Áø, ½Å°î 'ÆÎ ÆÎ ÆÎ'À¸·Î ¿©¸§ ÈÞ°¡Ã¶À» »ç·ÎÀâ´Â..
ÅÂÁø¾Æ, ½Å°î '¼¿ï°£ ³»´Ô' ¹ÂÁ÷ºñµð¿À¿¡ ±¹¹ÎMCµé ¹¶ÃÆ´Ù..
³ÝÇø¯½º ¿¹´É Æ佺Ƽ¹ú ÈÁ¦...2024³â ÇϹݱ⠽ÅÀÛ ¶óÀξ÷..
Çѱ¹Å¸À̾î, ¡®½´ÆÛÄ« Æ佺Ʈ ´õ Æ®·¢¡¯ ÈÄ¿ø...ÀÚµ¿Â÷ ¹®..
2024 Æĸ® ¿Ã¸²ÇÈ °³È¸½Ä, 'Ȳ´ç' ½Ç¼ö·Î ±¹Á¦Àû ¸Á½Å...ÇÑ..
±ÝÀ¶´ç±¹, 14°÷ Ç°Áú°ü¸®±âÁØ Áؼö ¼öÁØ °¨¸®...ȸ°è¹ýÀÎ ..
¹ÝÈ¿Áø, °ø±â¼ÒÃÑ 10£í Á¦ÆС¦'16¼¼ ½º³ªÀÌÆÛ' ±Ý¸Þ´Þ ¼Ó..
¹«´õÀ§ ³¯¸± ½Å°îÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â Àü¼Ò¹Ì...8¿ù 2ÀÏ '¼¸ÓÄý..
¾ËÆÄ ¼¼ºì e½ºÆ÷Ã÷, ±¹Á¦ ´ëȸ ù ¿ì½Â...ÃÑ»ó±Ý 46¸¸´Þ..
ÃÖÅ¿ø SK±×·ì ȸÀå À¯·´ ÃâÀå ÀÌÀ¯´Â?...±¸±Û Ä·ÇÁ Âü¼®..
°¡¼ö Á¤¼¼Áø, ½Å°î 'ÆÎ ÆÎ ÆÎ'À¸·Î ¿©¸§ ÈÞ°¡Ã¶À» »ç·ÎÀâ..
ÅÂÁø¾Æ, ½Å°î '¼¿ï°£ ³»´Ô' ¹ÂÁ÷ºñµð¿À¿¡ ±¹¹ÎMCµé ¹¶ÃÆ..
³ÝÇø¯½º ¿¹´É Æ佺Ƽ¹ú ÈÁ¦...2024³â ÇϹݱ⠽ÅÀÛ ¶óÀÎ..
Çѱ¹Å¸À̾î, ¡®½´ÆÛÄ« Æ佺Ʈ ´õ Æ®·¢¡¯ ÈÄ¿ø...ÀÚµ¿Â÷ ..
2024 Æĸ® ¿Ã¸²ÇÈ °³È¸½Ä, 'Ȳ´ç' ½Ç¼ö·Î ±¹Á¦Àû ¸Á½Å....
±ÝÀ¶´ç±¹, 14°÷ Ç°Áú°ü¸®±âÁØ Áؼö ¼öÁØ °¨¸®...ȸ°è¹ýÀÎ..