[¿À´ÃÀÇ °Ç°] ÀÏ»ó ¼Ó ¡®Ç÷¾Ð¡¯ ³·Ãß´Â ½À°ü
±â»ç µî·Ï 2016-10-10 07:10
Copyright ¨Ï Issuedaily. Áñ°Ì°í ½Å³ª°í À¯ÀÍÇÑ ´º½º, À̽´µ¥Àϸ®(www.issuedaily.com) ¹«´Ü ÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö
![](http://www.issuedaily.com/thumb_image/2015/thumb_vlkex201511300946023611.jpg)
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ] ¹Ì±¹ °Ç°Á¤º¸Áö ¡®ÇÁ¸®º¥¼Ç¡¯ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ¹àÇû´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº ÀÏ¸í ¡®Ä§¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ¡¯¶ó°í ºÒ¸°´Ù. ½ÅÀ庴, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß, ½Ã·Â¹®Á¦ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִµ¥, À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ± ¼Ò±Ý, Æ÷ÈÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ¿îµ¿, ä¼Ò, °úÀÏÀ» ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯¸é¼ ¹Ì °íÇ÷¾ÐÇùȸ´Â ½º¸¶Æ®Æù º¼·ý ÁÙÀ̶ó°í ´çºÎÇß´Ù. ³ôÀº ½º¸¶Æ®Æù º¼·ýÀº Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® »ó½Â½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¶Ç Àú³á ½Ä»ç ÈÄ °È´Â °Ô ÁÁ´Ù. Àú³á¿¡´Â È°µ¿·®ÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ½Ä»ç ÈÄ Áß°£°µµÀÇ ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Çϸé Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. TV º¼ ¶§´Â ÀÚÀü°Å Ÿ±â³ª Á¦ÀÚ¸®°ÉÀ½ÀÌ¶óµµ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
À̽º¶ó¿¤ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ½Ä»ç´Â 700kcal Á¤µµ·Î ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸Ô´Â´Ù. Á¡½É, Àú³á½Ä»ç¶û Á¶ÀýÀÌ ¼ö¿ùÇØÁ® °ú½ÄÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ä½Ä À§ÁÖ ½Ä»ç´Â Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® Á¤µµ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°Àº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³·°í, Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù.
(»çÁø=KBS2 ĸó)
Àü¿¹½½±âÀÚ jeonys0226@naver.com
![](http://www.issuedaily.com/thumb_image/2015/thumb_vlkex201511300946023611.jpg)
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ] ¹Ì±¹ °Ç°Á¤º¸Áö ¡®ÇÁ¸®º¥¼Ç¡¯ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ¹àÇû´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº ÀÏ¸í ¡®Ä§¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ¡¯¶ó°í ºÒ¸°´Ù. ½ÅÀ庴, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß, ½Ã·Â¹®Á¦ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִµ¥, À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ± ¼Ò±Ý, Æ÷ÈÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ¿îµ¿, ä¼Ò, °úÀÏÀ» ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯¸é¼ ¹Ì °íÇ÷¾ÐÇùȸ´Â ½º¸¶Æ®Æù º¼·ý ÁÙÀ̶ó°í ´çºÎÇß´Ù. ³ôÀº ½º¸¶Æ®Æù º¼·ýÀº Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® »ó½Â½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¶Ç Àú³á ½Ä»ç ÈÄ °È´Â °Ô ÁÁ´Ù. Àú³á¿¡´Â È°µ¿·®ÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ½Ä»ç ÈÄ Áß°£°µµÀÇ ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Çϸé Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. TV º¼ ¶§´Â ÀÚÀü°Å Ÿ±â³ª Á¦ÀÚ¸®°ÉÀ½ÀÌ¶óµµ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
À̽º¶ó¿¤ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ¾Æħ½Ä»ç´Â 700kcal Á¤µµ·Î ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸Ô´Â´Ù. Á¡½É, Àú³á½Ä»ç¶û Á¶ÀýÀÌ ¼ö¿ùÇØÁ® °ú½ÄÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ä½Ä À§ÁÖ ½Ä»ç´Â Ç÷¾ÐÀ» 7Æ÷ÀÎÆ® Á¤µµ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°Àº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³·°í, Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â Ä®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù.
(»çÁø=KBS2 ĸó)
Àü¿¹½½±âÀÚ jeonys0226@naver.com
ÀºÇà±Ç ±Ý°¨¿ø '¾öÁß Á¶Ä¡'...ºÎµ¿»ê ´ãº¸ ´ëÃâ ºÎÇ®¸®±â ..
¾ç¹ÎÇõ, çÈ BBC "¿µÀÔ ÀÓ¹Ú" º¸µµ...ÀÌ¿µÇ¥¡¤¼ÕÈï¹Î À̾î ..
'µ¥ºß 15ÁÖ³â' ÄĹé 2NE1, ´Üµ¶ ÄܼƮ 10¿ù ¿Ã¸²ÇÈȦ¼ °³..
½ºÆ÷ƼÆÄÀÌ 2024 »ó¹Ý±â Çѱ¹ ¾ÆƼ½ºÆ® ÃÖ´Ù ½ºÆ®¸®¹Ö, ¾Æ..
¼¼ºìƾ, ÆÒ¹ÌÆü 10¿ù ¿ùµåÅõ¾î ¿¹°í...3½Ã°£ 30ºÐ µ¿¾È ..
'µ¥ºß 10ÁÖ³â' ·¹µåº§ºªÀÇ ¿µ¿øÇÑ ¾à¼Ó...ÆÒ¼Û 'Sweet Dre..
¼ÕÈ£ÁØ-À¯½ÂÈ£ ÁÖ¿¬ ¡®¿£Á©½º ÀÎ ¾Æ¸Þ¸®Ä«¡¯¡¦190ºÐ°£ ¹«´ë..
»ó¾Ï¹ú ¼ö³õÀº ÀÓ¿µ¿õ, '¾ÆÀÓ È÷¾î·Î ´õ ½ºÅ¸µð¿ò' 8¿ù 28..
¡®µðº£¸£Æ¼¸àÅ䡯 ½ÇÈ µÞ¹ÞħÇÑ ¼¶¼¼ÇÑ ÇÁ·Î´ö¼Ç¡¦¹è¿ì·Î..
'KCON LA 2024' 28ÀÏ Ú¸ Àü¿ª »ý¹æ¼Û±îÁö...god¡¤±è¼öÇö µî..
ÈÀ纸ÇèÇùȸ, ¡®2023³â Ư¼ö°Ç¹° ÈÀçÅë°è ¡¤ ¾ÈÀüÁ¡°Ë..
ÀºÇà±Ç ±Ý°¨¿ø '¾öÁß Á¶Ä¡'...ºÎµ¿»ê ´ãº¸ ´ëÃâ ºÎÇ®¸®±â..
·Ôµ¥¼Õº¸, ¾Æ³ª¿î¼ 'NÀâ·¯' µµÀü Áö¿ø¡¦º½¿Â¾ÆÄ«µ¥¹Ì¿Í..
Á¤¸ù±Ô ´ëÇÑÃ౸ÇùȸÀå, ´ëÇ¥ÆÀ °¨µ¶ ¼±ÀÓ ³í¶õ ¼Ó ÀÚ¼..
¾ç¹ÎÇõ, çÈ BBC "¿µÀÔ ÀÓ¹Ú" º¸µµ...ÀÌ¿µÇ¥¡¤¼ÕÈï¹Î À̾î..
'µ¥ºß 15ÁÖ³â' ÄĹé 2NE1, ´Üµ¶ ÄܼƮ 10¿ù ¿Ã¸²ÇÈȦ¼..
½ºÆ÷ƼÆÄÀÌ 2024 »ó¹Ý±â Çѱ¹ ¾ÆƼ½ºÆ® ÃÖ´Ù ½ºÆ®¸®¹Ö, ..
¼¼ºìƾ, ÆÒ¹ÌÆü 10¿ù ¿ùµåÅõ¾î ¿¹°í...3½Ã°£ 30ºÐ µ¿¾È..
'µ¥ºß 10ÁÖ³â' ·¹µåº§ºªÀÇ ¿µ¿øÇÑ ¾à¼Ó...ÆÒ¼Û 'Sweet D..
¼ÕÈ£ÁØ-À¯½ÂÈ£ ÁÖ¿¬ ¡®¿£Á©½º ÀÎ ¾Æ¸Þ¸®Ä«¡¯¡¦190ºÐ°£ ¹«..