[¿À´ÃÀÇ °Ç°] »ï½Ã¼¼³¢ ¸Ô°íµµ 10kgÀÌ»ó ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ýÀº?
±â»ç µî·Ï 2015-12-03 09:02
Copyright ¨Ï Issuedaily. Áñ°Ì°í ½Å³ª°í À¯ÀÍÇÑ ´º½º, À̽´µ¥Àϸ®(www.issuedaily.com) ¹«´Ü ÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö
![](http://www.issuedaily.com/thumb_image/2015/thumb_n253b201512030907080715.jpg)
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ] ¡®À£ºù¡¯ ½Ã´ë°¡ µµ·¡ ÇÏ¸é¼ °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ °ü½ÉÀÌ ³¯·Î ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ÀÇ ÄÚ³Ú´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº ¡®Á¡½É½Ä»ç¿Í üÁß¡¯À̶õ Èï¹Ì·Î¿î ÁÖÁ¦·Î 5ÁÖ°£ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù.
»ç¶÷µéÀÇ À̸ñÀ» ²ö °ÍÀº ¡®°¡º¿î Á¡½É¸¸À¸·Îµµ 10kgÀÌ»ó ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯´Â °á·ÐÀÌ´Ù. ±× ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
2ÁÖ µ¿¾È Á¡½É ½Ä»ç Áß ¸ÅÀÏ 250kcal¸¦ ÁÙÀÎ ½ÇÇè Âü°¡ÀÚµé. ±×µéÀº üÁßÀÇ Æò±Õ 0.5kgÀ» °¨¼ÒÇß´Ù. ÀÌ´Â °á±¹, Á¡½ÉÀ» ºó¾àÇÏ°Ô ¼·ÃëÇصµ ±×¸¸Å Çã±âÁöÁö ¾Ê´Â Ư¼ºÀ» º¸¿´À¸¸ç, Á¡½É ¶§ ÁÙÀÎ Ä®·Î¸®´Â üÁß °¨¼Ò·Î ¿¬°áµÆ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿¬±¸ÆÀÀº ¸ÅÀÏ Á¡½É½Ä»ç¿¡¼ Æò¼Òº¸´Ù 250Ä®·Î¸® ÁÙÀ̸é 1³â¿¡ 11kg üÁßÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼³¸íÀ» µ¡ºÙ¿´´Ù.
ÀÛÀº ½Ä½À°üÀÇ º¯È´Â °Ç°ÇÑ »îÀ¸·Î °Åµì³¯ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¿À´ÃºÎÅÍ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶³±î.
(»çÁø=SBS ¹æ¼Ûĸó)
Àü¿¹½½±âÀÚ love_seol@
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]¼úÀ» ºÎ¸£´Â ¿¬¸»¸ðÀÓ, °úÀ½ ÇÇÇϱâ! 'À½ÁÖÀü·« ¼¼¿ìÀÚ'
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]Ãß¿î °Ü¿ï, ¾î¶»°Ô ¿îµ¿ÇÒ±î...¸í½ÉÇؾßÇÒ Æ÷ÀÎÆ® TOP4
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]Ç÷¾Ð°ú ³¯¾¾ÀÇ °ü°è, Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ÁÖ¹üÀº?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ý°¢ ¹Ù·Î °íÄ¡±â
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]´ÙÀ̾îÆ® '1-5-60 ¿øÄ¢'À¸·Î Ç϶ó!
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]½ºÆ¼ºê À⽺µµ µ¥·Á°£ ÃéÀå¾Ï, ÀÚ°¡ Áø´Ü¹ýÀº?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]³²¼º Àü¸³¼± ¾Ï 30³â°£ 10¹è Áõ°¡ '»¡°£ºÒ' ÀÌÀ¯´Â?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]Ȥ½Ã ³»°¡ ³²¼º °»³â±â? 'ÀÚ°¡ Áø´Ü Çʼö'
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]ÁÖ¸»¿£ ¹«Á¶°Ç ´ÊÀá? '»ýü½Ã°è ±³¶õÀ¸·Î ¿ªÈ¿°ú'
![](http://www.issuedaily.com/thumb_image/2015/thumb_n253b201512030907080715.jpg)
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ] ¡®À£ºù¡¯ ½Ã´ë°¡ µµ·¡ ÇÏ¸é¼ °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ °ü½ÉÀÌ ³¯·Î ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ÀÇ ÄÚ³Ú´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº ¡®Á¡½É½Ä»ç¿Í üÁß¡¯À̶õ Èï¹Ì·Î¿î ÁÖÁ¦·Î 5ÁÖ°£ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù.
»ç¶÷µéÀÇ À̸ñÀ» ²ö °ÍÀº ¡®°¡º¿î Á¡½É¸¸À¸·Îµµ 10kgÀÌ»ó ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯´Â °á·ÐÀÌ´Ù. ±× ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
2ÁÖ µ¿¾È Á¡½É ½Ä»ç Áß ¸ÅÀÏ 250kcal¸¦ ÁÙÀÎ ½ÇÇè Âü°¡ÀÚµé. ±×µéÀº üÁßÀÇ Æò±Õ 0.5kgÀ» °¨¼ÒÇß´Ù. ÀÌ´Â °á±¹, Á¡½ÉÀ» ºó¾àÇÏ°Ô ¼·ÃëÇصµ ±×¸¸Å Çã±âÁöÁö ¾Ê´Â Ư¼ºÀ» º¸¿´À¸¸ç, Á¡½É ¶§ ÁÙÀÎ Ä®·Î¸®´Â üÁß °¨¼Ò·Î ¿¬°áµÆ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿¬±¸ÆÀÀº ¸ÅÀÏ Á¡½É½Ä»ç¿¡¼ Æò¼Òº¸´Ù 250Ä®·Î¸® ÁÙÀ̸é 1³â¿¡ 11kg üÁßÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼³¸íÀ» µ¡ºÙ¿´´Ù.
ÀÛÀº ½Ä½À°üÀÇ º¯È´Â °Ç°ÇÑ »îÀ¸·Î °Åµì³¯ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¿À´ÃºÎÅÍ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶³±î.
(»çÁø=SBS ¹æ¼Ûĸó)
Àü¿¹½½±âÀÚ love_seol@
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]¼úÀ» ºÎ¸£´Â ¿¬¸»¸ðÀÓ, °úÀ½ ÇÇÇϱâ! 'À½ÁÖÀü·« ¼¼¿ìÀÚ'
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]Ãß¿î °Ü¿ï, ¾î¶»°Ô ¿îµ¿ÇÒ±î...¸í½ÉÇؾßÇÒ Æ÷ÀÎÆ® TOP4
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]Ç÷¾Ð°ú ³¯¾¾ÀÇ °ü°è, Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ÁÖ¹üÀº?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ý°¢ ¹Ù·Î °íÄ¡±â
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]´ÙÀ̾îÆ® '1-5-60 ¿øÄ¢'À¸·Î Ç϶ó!
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]½ºÆ¼ºê À⽺µµ µ¥·Á°£ ÃéÀå¾Ï, ÀÚ°¡ Áø´Ü¹ýÀº?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]³²¼º Àü¸³¼± ¾Ï 30³â°£ 10¹è Áõ°¡ '»¡°£ºÒ' ÀÌÀ¯´Â?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]Ȥ½Ã ³»°¡ ³²¼º °»³â±â? 'ÀÚ°¡ Áø´Ü Çʼö'
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]ÁÖ¸»¿£ ¹«Á¶°Ç ´ÊÀá? '»ýü½Ã°è ±³¶õÀ¸·Î ¿ªÈ¿°ú'
KBS ´ë±âȹ 'µýµû¶ó JYP' ÈÁ¦...god‧ºñ‧¿ø´õ..
ÀâÄÚ¸®¾Æ '‡´(nooc)', 2¼¼´ë µðÁöÅÐ ¸íÇÔ ¾Û Ãâ½Ã
Çϳª±ÝÀ¶ 'ÄðÄð¿ÊÀå', ÀÇ·ù ±âºÎ Ä·ÆäÀÎ ½Ç½Ã
º¸À̽ºÇÇ½Ì ÇÇÇØ ½Å¼ÓÂ÷´Ü '°£Æí¼Û±Ý ¾Ç¿ë'...±¹¹«È¸ÀÇ ÀÇ..
±è°¡¿µ¡¤½º·Õ ÇǾƺñ¡¤Â÷À¯¶÷, 'À̺¯Àº ¾ø´Ù' LPBA 'ÇϳëÀÌ..
½ÅÀ¯ºó 'Æĸ®¿Ã¸²ÇÈ ¸ÖƼ ¸Þ´Þ', ¾î±ú ºÎ»ó Ä¡·á À§ÇØ ÈÞ½Ä..
º¸À̳ؽºÆ®µµ¾î, 9¿ù 2ÀÏ 'ºÎ¸ð´Ô °ü¶÷ºÒ°¡' ¼±°ø°³...½Åº¸..
'¾ÆÀÌ·£µå2' izna(ÀÌÁ), °ø½Ä ÆÒŬ·´ '³ª¾ß' ¸ðÁý¡¦¾ó¸®..
Ç÷¹À̺ê 'ÄĹé D-day', »õ µðÁöÅÐ ½Ì±Û 'ÆßÇÁ ¾÷ ´õ º¼·ý..
NCT ÀçÇö, ù ¼Ö·Î ¾Ù¹ü ¡®J¡¯...°¨°¢Àû ¿µ»ó¹Ì+´Ùä·Î¿î ..
ÀâÄÚ¸®¾Æ '‡´(nooc)', 2¼¼´ë µðÁöÅÐ ¸íÇÔ ¾Û Ãâ½Ã
Çϳª±ÝÀ¶ 'ÄðÄð¿ÊÀå', ÀÇ·ù ±âºÎ Ä·ÆäÀÎ ½Ç½Ã
º¸À̽ºÇÇ½Ì ÇÇÇØ ½Å¼ÓÂ÷´Ü '°£Æí¼Û±Ý ¾Ç¿ë'...±¹¹«È¸ÀÇ ..
±è°¡¿µ¡¤½º·Õ ÇǾƺñ¡¤Â÷À¯¶÷, 'À̺¯Àº ¾ø´Ù' LPBA 'Çϳë..
½ÅÀ¯ºó 'Æĸ®¿Ã¸²ÇÈ ¸ÖƼ ¸Þ´Þ', ¾î±ú ºÎ»ó Ä¡·á À§ÇØ ÈÞ..
º¸À̳ؽºÆ®µµ¾î, 9¿ù 2ÀÏ 'ºÎ¸ð´Ô °ü¶÷ºÒ°¡' ¼±°ø°³...½Å..
'¾ÆÀÌ·£µå2' izna(ÀÌÁ), °ø½Ä ÆÒŬ·´ '³ª¾ß' ¸ðÁý¡¦¾ó..
Ç÷¹À̺ê 'ÄĹé D-day', »õ µðÁöÅÐ ½Ì±Û 'ÆßÇÁ ¾÷ ´õ º¼..
NCT ÀçÇö, ù ¼Ö·Î ¾Ù¹ü ¡®J¡¯...°¨°¢Àû ¿µ»ó¹Ì+´Ùä·Î¿î..
'¾È³ç, ÇÒºÎÁö' 9¿ù 4ÀÏ, ¼±¹°·Î ã¾Æ¿Â ¸¸³²°ú ¿¹Á¤µÈ ..