[¿À´ÃÀÇ °Ç°] »ï½Ã¼¼³¢ ¸Ô°íµµ 10kgÀÌ»ó ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ýÀº?
±â»ç µî·Ï 2015-12-03 09:02
Copyright ¨Ï Issuedaily. Áñ°Ì°í ½Å³ª°í À¯ÀÍÇÑ ´º½º, À̽´µ¥Àϸ®(www.issuedaily.com) ¹«´Ü ÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö
![](http://www.issuedaily.com/thumb_image/2015/thumb_n253b201512030907080715.jpg)
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ] ¡®À£ºù¡¯ ½Ã´ë°¡ µµ·¡ ÇÏ¸é¼ °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ °ü½ÉÀÌ ³¯·Î ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ÀÇ ÄÚ³Ú´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº ¡®Á¡½É½Ä»ç¿Í üÁß¡¯À̶õ Èï¹Ì·Î¿î ÁÖÁ¦·Î 5ÁÖ°£ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù.
»ç¶÷µéÀÇ À̸ñÀ» ²ö °ÍÀº ¡®°¡º¿î Á¡½É¸¸À¸·Îµµ 10kgÀÌ»ó ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯´Â °á·ÐÀÌ´Ù. ±× ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
2ÁÖ µ¿¾È Á¡½É ½Ä»ç Áß ¸ÅÀÏ 250kcal¸¦ ÁÙÀÎ ½ÇÇè Âü°¡ÀÚµé. ±×µéÀº üÁßÀÇ Æò±Õ 0.5kgÀ» °¨¼ÒÇß´Ù. ÀÌ´Â °á±¹, Á¡½ÉÀ» ºó¾àÇÏ°Ô ¼·ÃëÇصµ ±×¸¸Å Çã±âÁöÁö ¾Ê´Â Ư¼ºÀ» º¸¿´À¸¸ç, Á¡½É ¶§ ÁÙÀÎ Ä®·Î¸®´Â üÁß °¨¼Ò·Î ¿¬°áµÆ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿¬±¸ÆÀÀº ¸ÅÀÏ Á¡½É½Ä»ç¿¡¼ Æò¼Òº¸´Ù 250Ä®·Î¸® ÁÙÀ̸é 1³â¿¡ 11kg üÁßÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼³¸íÀ» µ¡ºÙ¿´´Ù.
ÀÛÀº ½Ä½À°üÀÇ º¯È´Â °Ç°ÇÑ »îÀ¸·Î °Åµì³¯ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¿À´ÃºÎÅÍ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶³±î.
(»çÁø=SBS ¹æ¼Ûĸó)
Àü¿¹½½±âÀÚ love_seol@
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]¼úÀ» ºÎ¸£´Â ¿¬¸»¸ðÀÓ, °úÀ½ ÇÇÇϱâ! 'À½ÁÖÀü·« ¼¼¿ìÀÚ'
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]Ãß¿î °Ü¿ï, ¾î¶»°Ô ¿îµ¿ÇÒ±î...¸í½ÉÇؾßÇÒ Æ÷ÀÎÆ® TOP4
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]Ç÷¾Ð°ú ³¯¾¾ÀÇ °ü°è, Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ÁÖ¹üÀº?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ý°¢ ¹Ù·Î °íÄ¡±â
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]´ÙÀ̾îÆ® '1-5-60 ¿øÄ¢'À¸·Î Ç϶ó!
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]½ºÆ¼ºê À⽺µµ µ¥·Á°£ ÃéÀå¾Ï, ÀÚ°¡ Áø´Ü¹ýÀº?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]³²¼º Àü¸³¼± ¾Ï 30³â°£ 10¹è Áõ°¡ '»¡°£ºÒ' ÀÌÀ¯´Â?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]Ȥ½Ã ³»°¡ ³²¼º °»³â±â? 'ÀÚ°¡ Áø´Ü Çʼö'
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]ÁÖ¸»¿£ ¹«Á¶°Ç ´ÊÀá? '»ýü½Ã°è ±³¶õÀ¸·Î ¿ªÈ¿°ú'
![](http://www.issuedaily.com/thumb_image/2015/thumb_n253b201512030907080715.jpg)
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ] ¡®À£ºù¡¯ ½Ã´ë°¡ µµ·¡ ÇÏ¸é¼ °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ °ü½ÉÀÌ ³¯·Î ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ÀÇ ÄÚ³Ú´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº ¡®Á¡½É½Ä»ç¿Í üÁß¡¯À̶õ Èï¹Ì·Î¿î ÁÖÁ¦·Î 5ÁÖ°£ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù.
»ç¶÷µéÀÇ À̸ñÀ» ²ö °ÍÀº ¡®°¡º¿î Á¡½É¸¸À¸·Îµµ 10kgÀÌ»ó ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯´Â °á·ÐÀÌ´Ù. ±× ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
2ÁÖ µ¿¾È Á¡½É ½Ä»ç Áß ¸ÅÀÏ 250kcal¸¦ ÁÙÀÎ ½ÇÇè Âü°¡ÀÚµé. ±×µéÀº üÁßÀÇ Æò±Õ 0.5kgÀ» °¨¼ÒÇß´Ù. ÀÌ´Â °á±¹, Á¡½ÉÀ» ºó¾àÇÏ°Ô ¼·ÃëÇصµ ±×¸¸Å Çã±âÁöÁö ¾Ê´Â Ư¼ºÀ» º¸¿´À¸¸ç, Á¡½É ¶§ ÁÙÀÎ Ä®·Î¸®´Â üÁß °¨¼Ò·Î ¿¬°áµÆ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿¬±¸ÆÀÀº ¸ÅÀÏ Á¡½É½Ä»ç¿¡¼ Æò¼Òº¸´Ù 250Ä®·Î¸® ÁÙÀ̸é 1³â¿¡ 11kg üÁßÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼³¸íÀ» µ¡ºÙ¿´´Ù.
ÀÛÀº ½Ä½À°üÀÇ º¯È´Â °Ç°ÇÑ »îÀ¸·Î °Åµì³¯ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¿À´ÃºÎÅÍ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶³±î.
(»çÁø=SBS ¹æ¼Ûĸó)
Àü¿¹½½±âÀÚ love_seol@
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]¼úÀ» ºÎ¸£´Â ¿¬¸»¸ðÀÓ, °úÀ½ ÇÇÇϱâ! 'À½ÁÖÀü·« ¼¼¿ìÀÚ'
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]Ãß¿î °Ü¿ï, ¾î¶»°Ô ¿îµ¿ÇÒ±î...¸í½ÉÇؾßÇÒ Æ÷ÀÎÆ® TOP4
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]Ç÷¾Ð°ú ³¯¾¾ÀÇ °ü°è, Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ÁÖ¹üÀº?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ý°¢ ¹Ù·Î °íÄ¡±â
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]´ÙÀ̾îÆ® '1-5-60 ¿øÄ¢'À¸·Î Ç϶ó!
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]½ºÆ¼ºê À⽺µµ µ¥·Á°£ ÃéÀå¾Ï, ÀÚ°¡ Áø´Ü¹ýÀº?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]³²¼º Àü¸³¼± ¾Ï 30³â°£ 10¹è Áõ°¡ '»¡°£ºÒ' ÀÌÀ¯´Â?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]Ȥ½Ã ³»°¡ ³²¼º °»³â±â? 'ÀÚ°¡ Áø´Ü Çʼö'
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]ÁÖ¸»¿£ ¹«Á¶°Ç ´ÊÀá? '»ýü½Ã°è ±³¶õÀ¸·Î ¿ªÈ¿°ú'
Ä«Ä«¿À¹ðÅ© ÀÎÁõ¼, Ãâ½Ã 1³â ¹Ý ¸¸¿¡ 1400¸¸¸í µ¹ÆÄ
½ÅÇÑÀºÇà, ½Ç¼ö¿äÀÚ 'Àü´ãÆÀ' ½Å¼³¡¦'óºÐÁ¶°Ç' 1ÁÖÅÃÀÚ ÁÖ..
À±À̳ª '10¹ø° Åé10', ¼¼°è 422À§¡æ42À§¡¦'·çŰèÇÁ' À¯Çö..
NCT µµ¿µ, 3ÀÏ°£ 5õ¼® ±Ô¸ð·Î ¾Æ½Ã¾Æ Åõ¾î Çdz¯·¹...¼¿ï..
¶óÀÌÁî, "µ¥ºßºÎÅÍ '·°Å°'"...ìí ù ½Ì±Û '·°Å°'·Î ¿À¸®ÄÜ..
¸®ºù ·¹Àüµå god, ´Üµ¶ ÄܼƮ °³ÀÎ Æ÷½ºÅÍ..."¿È¹ÇÆÄÅ» Ä«..
¹ÂÁöÄà ¡®ºó¼¾Æ® ¹Ý °íÈ塯 10Áֳ⠰ø¿¬ °³¸·¡¦¹«´ë¿¡ ÆîÃÄ..
Á¤ÀçÇö(NCT), ¹ÚÁÖÇö¿¡ Á×À½À» ¿¹¾ðÇÏ´Â ¼ø°£..."6½Ã°£ ÈÄ..
'º£Å׶û2' ·ù½Â¿ÏÇ¥ ¾×¼Ç À¯´Ï¹ö½ºÀÇ ½ÃÀÛ...ȲÁ¤ÇØÀÎÀÇ ·°..
'¼ÕÇØ º¸±â ½È¾î¼' ¿À³Ê ÀÏ°¡¿Í ºÒÆíÇÑ ¸¸³²...±è¿µ´ë, ½Å..
IBK±â¾÷ÀºÇà, ¡®IBK¿¡¼ Çؿܼ۱ÝÇÏ°í(GO) °íÇâ°¡°í(GO)..
Ä«Ä«¿À¹ðÅ© ÀÎÁõ¼, Ãâ½Ã 1³â ¹Ý ¸¸¿¡ 1400¸¸¸í µ¹ÆÄ
KB±¹¹ÎÀºÇà, 'KB¼¿·¯·Ð ÀÌÀÚ Áö¿ø Ä·ÆäÀÎ' ½Ç½Ã...¼Ò»ó°ø..
½ÅÇÑÀºÇà, ½Ç¼ö¿äÀÚ 'Àü´ãÆÀ' ½Å¼³¡¦'óºÐÁ¶°Ç' 1ÁÖÅÃÀÚ..
À±À̳ª '10¹ø° Åé10', ¼¼°è 422À§¡æ42À§¡¦'·çŰèÇÁ' À¯..
Çѱ¹ ¿©ÀÚ ¼ÒÇÁÆ®Å״Ͻº, À̹μ±, ´Ü¡¤º¹½Ä¡¤´Üü 3°ü¿Õ..
NCT µµ¿µ, 3ÀÏ°£ 5õ¼® ±Ô¸ð·Î ¾Æ½Ã¾Æ Åõ¾î Çdz¯·¹...¼..
¶óÀÌÁî, "µ¥ºßºÎÅÍ '·°Å°'"...ìí ù ½Ì±Û '·°Å°'·Î ¿À¸®..
¸®ºù ·¹Àüµå god, ´Üµ¶ ÄܼƮ °³ÀÎ Æ÷½ºÅÍ..."¿È¹ÇÆÄÅ»..
¹ÂÁöÄà ¡®ºó¼¾Æ® ¹Ý °íÈ塯 10Áֳ⠰ø¿¬ °³¸·¡¦¹«´ë¿¡ Æî..