[¿À´ÃÀÇ °Ç°]´ç´¢º´ Áõ»óÀº? 'Çʼö üũ »çÇ× ³Ý'
±â»ç µî·Ï 2016-03-14 06:56
Copyright ¨Ï Issuedaily. Áñ°Ì°í ½Å³ª°í À¯ÀÍÇÑ ´º½º, À̽´µ¥Àϸ®(www.issuedaily.com) ¹«´Ü ÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö
[À̽´µ¥Àϸ® À¯ÁöÀ±±âÀÚ]ħ¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ¶ó ºÒ¸®´Â '´ç´¢º´', Ä¡Æ®½ÃÆ®´åÄÄÀÌ ´ç´¢º´À» üũÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óÀ» ¹àÇû´Ù.
1) ÀæÀº ¼Òº¯
´ç´¢º´ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ç÷´çÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ¸öÀº ¼Òº¯·®À» ´Ã·Á °úÀ× Æ÷µµ´çÀ» Á¦°ÅÇÏ·ÁÇÑ´Ù. °Ç°ÇÑ »ç¶÷Àº ÇÏ·ç 4~7¹ø ¼Òº¯À» º¸´Âµ¥, À̺¸´Ù ¸¹À¸¸é ÁøÂû¹Þ¾Æº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
2) ¹ß¿¡ ÅëÁõ, ¹«°¨°¢
Ç÷´çÀÌ ³ôÀ¸¸é ½Åü ½Å°æÀ» ¼Õ»ó½ÃÄÑ ¹ß³¡ µî ½Åü ¸»´ÜºÎºÐ¿¡ ¹«°¨°¢, Àú¸², ÅëÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
3) È帴ÇÏ°Ô º¸ÀδÙ
´ç´¢º´ Ãʱâ Áõ»ó Áß Çϳª´Â ¾È±¸ ¼öÁ¤Ã¼ÀÇ Åº·Â¼º¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ½Ã¾ß°¡ Èå·ÁÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.
4) üÁß ±Þ°Ý Ç϶ô
Ç÷´çÀÌ ³ôÀ¸¸é 2~3°³¿ù µ¿¾È 4~6kgÀÌ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù. üÁß ±Þ¶ôÀº ¾Ï°úµµ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. °©Àڱ⠸ö¹«°Ô°¡ ÁÙ¾îµé °æ¿ì ¹ÝµåÁö Á¤¹Ð ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
À¯ÁöÀ±±âÀÚ jiyoon225@
[¿À´Ã³¯¾¾¿¹º¸] ³·ºÎÅÍ Æò³â±â¿Â ȸº¹, ±â¿ÂÂ÷ 10µµ ³»¿Ü ¡®°Ç°°ü¸® À¯ÀÇ¡¯
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]°Ç°¿¡ ÁÁÀº À½½Ä? 'Áø½Ç ȤÀº °ÅÁþ'
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]'ùÛ ¹ßº´·ü 1À§' ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æÇÏ´Â ¼öÄ¢Àº?
[¿À´Ã³¯¾¾¿¹º¸]±â»óû, ã¾Æ¿Â ²É»ùÃßÀ§ ¡®°Ç°°ü¸® À¯ÀÇ¡¯...°ÇÁ¶Æ¯º¸ ¡®ºÒ¾¾ Á¶..
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]Àá ÃæºÐÈ÷ Àڴµ¥ ¿Ö ÇÇ°ïÇÒ±î?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]¿ÍÀÎ-¸·°É¸®, ³ëȹæÁö-¾Ï ¿¹¹æ-Àü¸³¼± °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù
[À̽´µ¥Àϸ® À¯ÁöÀ±±âÀÚ]ħ¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ¶ó ºÒ¸®´Â '´ç´¢º´', Ä¡Æ®½ÃÆ®´åÄÄÀÌ ´ç´¢º´À» üũÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óÀ» ¹àÇû´Ù.
1) ÀæÀº ¼Òº¯
´ç´¢º´ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ç÷´çÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ¸öÀº ¼Òº¯·®À» ´Ã·Á °úÀ× Æ÷µµ´çÀ» Á¦°ÅÇÏ·ÁÇÑ´Ù. °Ç°ÇÑ »ç¶÷Àº ÇÏ·ç 4~7¹ø ¼Òº¯À» º¸´Âµ¥, À̺¸´Ù ¸¹À¸¸é ÁøÂû¹Þ¾Æº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
2) ¹ß¿¡ ÅëÁõ, ¹«°¨°¢
Ç÷´çÀÌ ³ôÀ¸¸é ½Åü ½Å°æÀ» ¼Õ»ó½ÃÄÑ ¹ß³¡ µî ½Åü ¸»´ÜºÎºÐ¿¡ ¹«°¨°¢, Àú¸², ÅëÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
3) È帴ÇÏ°Ô º¸ÀδÙ
´ç´¢º´ Ãʱâ Áõ»ó Áß Çϳª´Â ¾È±¸ ¼öÁ¤Ã¼ÀÇ Åº·Â¼º¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ½Ã¾ß°¡ Èå·ÁÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.
4) üÁß ±Þ°Ý Ç϶ô
Ç÷´çÀÌ ³ôÀ¸¸é 2~3°³¿ù µ¿¾È 4~6kgÀÌ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù. üÁß ±Þ¶ôÀº ¾Ï°úµµ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. °©Àڱ⠸ö¹«°Ô°¡ ÁÙ¾îµé °æ¿ì ¹ÝµåÁö Á¤¹Ð ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
À¯ÁöÀ±±âÀÚ jiyoon225@
[¿À´Ã³¯¾¾¿¹º¸] ³·ºÎÅÍ Æò³â±â¿Â ȸº¹, ±â¿ÂÂ÷ 10µµ ³»¿Ü ¡®°Ç°°ü¸® À¯ÀÇ¡¯
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]°Ç°¿¡ ÁÁÀº À½½Ä? 'Áø½Ç ȤÀº °ÅÁþ'
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]'ùÛ ¹ßº´·ü 1À§' ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æÇÏ´Â ¼öÄ¢Àº?
[¿À´Ã³¯¾¾¿¹º¸]±â»óû, ã¾Æ¿Â ²É»ùÃßÀ§ ¡®°Ç°°ü¸® À¯ÀÇ¡¯...°ÇÁ¶Æ¯º¸ ¡®ºÒ¾¾ Á¶..
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]Àá ÃæºÐÈ÷ Àڴµ¥ ¿Ö ÇÇ°ïÇÒ±î?
[¿À´ÃÀÇ °Ç°]¿ÍÀÎ-¸·°É¸®, ³ëȹæÁö-¾Ï ¿¹¹æ-Àü¸³¼± °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù
K-ºê·£µåÁö¼ö ±ÝÀ¶ÀÎ ºÎ¹® 1À§´Â?... ¹ÚÇöÁÖ ÃÖÁ¤»ó µî±Ø ..
Æ®·³ÇÁ ´ç¼± ¿µÇâÀº?...¹Ì±¹ ´º¿åÁõ½Ã »ó½Â Áö¼Ó ¿©ºÎ ÁÖ¸ñ..
'Çà¿î' ±è¹Î¼±7, ½ÃÁð ÃÖÁ¾Àü ù ³¯ ½ÃÁð 1È£ À̱Û
NCT DREAM Á¤±Ô 4Áý ¡®DREAMSCAPE¡¯°¡ ±â´ëµÇ´Â ÀÌÀ¯...¡®..
Å©·¡ºñƼ, "ÆÄÀ̳αîÁö 1À§ µ¶½Ä¡æ¿ì½Â"...'·Îµå Åõ Å·´ý'..
¡®¼è¸À¡¯=µ¶º¸Àû ¡®¿¡½ºÆÄ ¸À¡¯...¿¡½ºÆÄ, ¡®Whiplash¡¯·Î..
Àü±¹Á¦ 3°ü¿Õ ¡®ÈûÀ» ³¾ ½Ã°£¡¯ 12¿ù °³ºÀ¡¦ÀüÁ÷ ¾ÆÀ̵¹ »ï..
º£´Ï½º 2°ü¿Õ ¡®ÆĶó´ÙÀ̽º ÀÌÁî ¹ö´×¡¯ 12¿ù °³ºÀ¡¦¾Æ¸¶Ãß..
¹ÂÁöÄà ¡®´õ Çȼǡ¯ »õ ½ÃÁð ½Åȣź ¿ï¸®´Â »ó°ß·Ê ÇöÀå....
¹ÂÁöÄà ¡®¾Ë¶óµò¡¯ ¾Ó»óºí ±º¹« Æ÷Åä °ø°³¡¦K-¹ÂÁöÄà Á¤¿¹..
K-ºê·£µåÁö¼ö ±ÝÀ¶ÀÎ ºÎ¹® 1À§´Â?... ¹ÚÇöÁÖ ÃÖÁ¤»ó µî±Ø..
Æ®·³ÇÁ ´ç¼± ¿µÇâÀº?...¹Ì±¹ ´º¿åÁõ½Ã »ó½Â Áö¼Ó ¿©ºÎ ÁÖ..
±è°æÈÆ ¼¿ï½ÃÀÇ¿ø, "¼¿ï½Ã À¯Ä¡¿ø º¸°Ç±³»ç ¹èÄ¡À² 1...
IBK±â¾÷ÀºÇà, 'WIN CLASS °í°´»ç¶û À½¾Çȸ' °³ÃÖ...¿¬¸»..
½ÅÇÑÄ«µå, ȦÀοø ½Ã 100¸¸¿ø ij½Ã¹é À̺¥Æ®...À̺¥Æ® Æä..
'Çà¿î' ±è¹Î¼±7, ½ÃÁð ÃÖÁ¾Àü ù ³¯ ½ÃÁð 1È£ À̱Û
¿©ÀÚÃ౸ ´ëÇ¥ÆÀ, 30ÀÏ ¿ùµåÄÅ ¿ì½ÂÆÀ ½ºÆäÀΰú ¿øÁ¤ Ä£..
NCT DREAM Á¤±Ô 4Áý ¡®DREAMSCAPE¡¯°¡ ±â´ëµÇ´Â ÀÌÀ¯.....
Å©·¡ºñƼ, "ÆÄÀ̳αîÁö 1À§ µ¶½Ä¡æ¿ì½Â"...'·Îµå Åõ Å·´ý..
¡®¼è¸À¡¯=µ¶º¸Àû ¡®¿¡½ºÆÄ ¸À¡¯...¿¡½ºÆÄ, ¡®Whiplash¡¯..