[À̽´²ÜTIP]´Þ°¿ ±×¹° ½±°í °£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µéÀÚ
±â»ç µî·Ï 2016-09-09 06:17
Copyright ¨Ï Issuedaily. Áñ°Ì°í ½Å³ª°í À¯ÀÍÇÑ ´º½º, À̽´µ¥Àϸ®(www.issuedaily.com) ¹«´Ü ÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö
[À̽´µ¥Àϸ® À¯ÁöÀ±±âÀÚ]
¢º'´Þ°¿ ±×¹°' ¸¸µé±â
¿äÁò ÁÖºÎµé »çÀÌ¿¡¼ Àα⠳ô´Ù´Â '´Þ°¿ ±×¹° µµ½Ã¶ô'. ´Þ°¿°ú ¼Ò½º Å븸 ÀÖÀ¸¸é µµ½Ã¶ôÀÌ ´õ Ưº°ÇØÁø´Ù. ¸ð¾çÀ» Á¶±Ý ´õ ¿¹»Ú°Ô ³»±â À§ÇØ ´Þ°¿ Ǭ ¹°À» ü¿¡ ³»·Á ¾Ë²öÀ» ¾ø¾Ø´Ù. À̶§ üÀÇ ¾Æ·§ºÎºÐÀ» ´©¸£¸é ´Þ°¿¹°ÀÌ ´õ Àß ³ª¿Â´Ù. ±×¸®°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í ¼Ò½ºÅë¿¡ ³ÖÀ¸¸é µÈ´Ù. ¶Ç ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» ¾à°£ µÎ¸£°í Á¾ÀÌ ÇàÁÖ·Î ÇÑ ¹ø ´ÛÀº µÚ ¿¹¿ÀÌ µÇ¸é ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙÀÌ°í ¼Ò½º Åë¿¡ ³Ö¾ú´ø ´Þ°¿ ¹°À» Áö±×Àç±×·Î ÃÎÃÎÈ÷ »Ñ¸°´Ù. µÚÁýÁö ¾Ê°í, ³¡ ºÎºÐÀº ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» µ¹·Á ÀÍÈù´Ù. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡¼ ´Þ°¿ ±×¹°À» »ì¦ ¶¼¾î ³» ±è¹äÀ̳ª ººÀ½¹ä, ÁָԹ信 ½Î¸é ³¡ÀÌ´Ù.
¢º °íÁ¤°ü³ä ±ü 'ÀÌ»ö ½ÄÀç·á'
°íÃå°¡·ç ÇÏ¸é ´ëºÎºÐ »¡°£»öÀ» »ý°¢ÇÒÅÙµ¥, ÀÌ·± °íÁ¤°ü³äÀ» ±ü µ¶Æ¯ÇÑ »öÀÇ °íÃå°¡·ç»ç µîÀåÇß´Ù. ¸Ê±â·Î ¼Ò¹®³ û¾ç°íÃ߸¦ Áø°ø»óÅ¿¡¼ °ÇÁ¶ÇØ ¸¸µç °ÍÀε¥, °¡°ÝÀº »¡°£ °íÃå°¡·çº¸´Ù ºñ½ÎÁö¸¸ ´õ ¸Ê°í ±¹¹° »öÀ» ¸¼°Ô ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾×»ó À§ÁÖ¿´´ø µå·¹½Ì ½ÃÀå¿£ °¡·ç Á¦Ç°ÀÌ µîÀåÇß´Ù. ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ä¼ÒÀÇ ¼ûÀÌ Á×Áö ¾Ê¾Æ¼ ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» ¿À·¡ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢º °ñ¶ó ¸Ô´Â Àç¹Ì, 'ÆĽºÅ¸' ¼±Åùý
Áý¿¡¼ ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¶§, °Ç°À» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ¸é ¼±Åÿ¡ ½Å°æ½á¾ß ÇÑ´Ù. 100% ¿ì¸® ½Ò·Î ¸¸µç ÆĽºÅ¸ ¸éÀº Â̱êÇÏ°í ´Ü´ÜÇÑ ½Ä°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ±¹³»»ê Çö¹Ì·Î ¸¸µç ¸éÀº¡¤¶±Ã³·³ Â˵æÇÑ ½Ä°¨À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯±â³ó °ËÁ¤Äá ÆĽºÅ¸ ¸é. ÀÏ¹Ý ÆĽºÅ¸º¸´Ù ¸éÀÌ Âª°í °¡´Âµ¥, °ÇÑ Çâ°ú µ¶Æ¯ÇÑ ½Ä°¨, Á¶¸® ½Ã°£ÀÌ ÂªÀº ÆíÀÌ´Ù. ¶Ç, ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» ¿øÇÑ´Ù¸é DzÄá°ú ³ìµÎ·Î ¸¸µç ¸éÀ̳ª Äû³ë¾Æ(quinoa) ¸éÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¾ç³äÀ» ¸¹ÀÌ ¹¯Çô ¸Ô°Å³ª ´ã¹éÇÏ°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ¼±È£ÇÏ´Â °æ¿ì, Åë¹Ð·Î ¸¸µç Á¦Ç°ÀÌ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
¢º ÇÊ¿äÇÑ ±ÝÀ¶ Á¤º¸, 'ÆÄÀÎ'¿¡¼ ãÀ¸¼¼¿ä
±ÝÀ¶°¨µ¶¿øÀÌ ´©±¸³ª ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´Â '±ÝÀ¶Á¤º¸¼ºñ½º' »çÀÌÆ®¸¦ °³¼³Çß´Ù. ÀÎÅÍ³Ý °Ë»ö »çÀÌÆ®¿¡¼ 'ÆÄÀÎ'À̶õ µÎ ±ÛÀÚ¸¦ Ä¡¸é, ±ÝÀ¶ »ýÈ°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ ÇÑ´«¿¡ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÝÀ¶ »óÇ°ºÎÅÍ ±ÝÀ¶ Á¶È¸, ÇÇÇØ ¿¹¹æ¡¤±¸Á¦¹ý, ±³À°, ²ÜÆÁ±îÁö 9°³ ºÐ¾ß, 31°³ ±ÝÀ¶ Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¡¤Àû±Ý, ´ëÃâ »óÇ°°ú º¸Çè »óÇ° ºñ±³´Â ¹°·Ð, ÀºÇàÀ̳ª º¸Çè»ç, ¿ìü±¹¿¡ ÀáÀÚ°í ÀÖ´Â µ·ÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ÀÖ´Ù¸é ¾ó¸¶ÀÎÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¢ Ä«µå»ç¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â Æ÷ÀÎÆ®µµ ÇÑ ¹ø¿¡ Á¶È¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç, ¿©·¯ ±ÝÀ¶È¸»ç¿¡ µî·ÏµÈ ÁÖ¼Ò¿Í ÀÚµ¿ ÀÌü Á¤º¸ µîµµ ÇѲ¨¹ø¿¡ Á¶È¸¡¤º¯°æ¡¤ÇØÁö¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À¯ÁöÀ±±âÀÚ jiyoon225@
[À̽´µ¥Àϸ® À¯ÁöÀ±±âÀÚ]
¢º'´Þ°¿ ±×¹°' ¸¸µé±â
¿äÁò ÁÖºÎµé »çÀÌ¿¡¼ Àα⠳ô´Ù´Â '´Þ°¿ ±×¹° µµ½Ã¶ô'. ´Þ°¿°ú ¼Ò½º Å븸 ÀÖÀ¸¸é µµ½Ã¶ôÀÌ ´õ Ưº°ÇØÁø´Ù. ¸ð¾çÀ» Á¶±Ý ´õ ¿¹»Ú°Ô ³»±â À§ÇØ ´Þ°¿ Ǭ ¹°À» ü¿¡ ³»·Á ¾Ë²öÀ» ¾ø¾Ø´Ù. À̶§ üÀÇ ¾Æ·§ºÎºÐÀ» ´©¸£¸é ´Þ°¿¹°ÀÌ ´õ Àß ³ª¿Â´Ù. ±×¸®°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í ¼Ò½ºÅë¿¡ ³ÖÀ¸¸é µÈ´Ù. ¶Ç ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» ¾à°£ µÎ¸£°í Á¾ÀÌ ÇàÁÖ·Î ÇÑ ¹ø ´ÛÀº µÚ ¿¹¿ÀÌ µÇ¸é ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙÀÌ°í ¼Ò½º Åë¿¡ ³Ö¾ú´ø ´Þ°¿ ¹°À» Áö±×Àç±×·Î ÃÎÃÎÈ÷ »Ñ¸°´Ù. µÚÁýÁö ¾Ê°í, ³¡ ºÎºÐÀº ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» µ¹·Á ÀÍÈù´Ù. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡¼ ´Þ°¿ ±×¹°À» »ì¦ ¶¼¾î ³» ±è¹äÀ̳ª ººÀ½¹ä, ÁָԹ信 ½Î¸é ³¡ÀÌ´Ù.
¢º °íÁ¤°ü³ä ±ü 'ÀÌ»ö ½ÄÀç·á'
°íÃå°¡·ç ÇÏ¸é ´ëºÎºÐ »¡°£»öÀ» »ý°¢ÇÒÅÙµ¥, ÀÌ·± °íÁ¤°ü³äÀ» ±ü µ¶Æ¯ÇÑ »öÀÇ °íÃå°¡·ç»ç µîÀåÇß´Ù. ¸Ê±â·Î ¼Ò¹®³ û¾ç°íÃ߸¦ Áø°ø»óÅ¿¡¼ °ÇÁ¶ÇØ ¸¸µç °ÍÀε¥, °¡°ÝÀº »¡°£ °íÃå°¡·çº¸´Ù ºñ½ÎÁö¸¸ ´õ ¸Ê°í ±¹¹° »öÀ» ¸¼°Ô ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾×»ó À§ÁÖ¿´´ø µå·¹½Ì ½ÃÀå¿£ °¡·ç Á¦Ç°ÀÌ µîÀåÇß´Ù. ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ä¼ÒÀÇ ¼ûÀÌ Á×Áö ¾Ê¾Æ¼ ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» ¿À·¡ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢º °ñ¶ó ¸Ô´Â Àç¹Ì, 'ÆĽºÅ¸' ¼±Åùý
Áý¿¡¼ ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¶§, °Ç°À» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ¸é ¼±Åÿ¡ ½Å°æ½á¾ß ÇÑ´Ù. 100% ¿ì¸® ½Ò·Î ¸¸µç ÆĽºÅ¸ ¸éÀº Â̱êÇÏ°í ´Ü´ÜÇÑ ½Ä°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ±¹³»»ê Çö¹Ì·Î ¸¸µç ¸éÀº¡¤¶±Ã³·³ Â˵æÇÑ ½Ä°¨À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯±â³ó °ËÁ¤Äá ÆĽºÅ¸ ¸é. ÀÏ¹Ý ÆĽºÅ¸º¸´Ù ¸éÀÌ Âª°í °¡´Âµ¥, °ÇÑ Çâ°ú µ¶Æ¯ÇÑ ½Ä°¨, Á¶¸® ½Ã°£ÀÌ ÂªÀº ÆíÀÌ´Ù. ¶Ç, ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» ¿øÇÑ´Ù¸é DzÄá°ú ³ìµÎ·Î ¸¸µç ¸éÀ̳ª Äû³ë¾Æ(quinoa) ¸éÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¾ç³äÀ» ¸¹ÀÌ ¹¯Çô ¸Ô°Å³ª ´ã¹éÇÏ°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ¼±È£ÇÏ´Â °æ¿ì, Åë¹Ð·Î ¸¸µç Á¦Ç°ÀÌ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
¢º ÇÊ¿äÇÑ ±ÝÀ¶ Á¤º¸, 'ÆÄÀÎ'¿¡¼ ãÀ¸¼¼¿ä
±ÝÀ¶°¨µ¶¿øÀÌ ´©±¸³ª ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´Â '±ÝÀ¶Á¤º¸¼ºñ½º' »çÀÌÆ®¸¦ °³¼³Çß´Ù. ÀÎÅÍ³Ý °Ë»ö »çÀÌÆ®¿¡¼ 'ÆÄÀÎ'À̶õ µÎ ±ÛÀÚ¸¦ Ä¡¸é, ±ÝÀ¶ »ýÈ°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ ÇÑ´«¿¡ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÝÀ¶ »óÇ°ºÎÅÍ ±ÝÀ¶ Á¶È¸, ÇÇÇØ ¿¹¹æ¡¤±¸Á¦¹ý, ±³À°, ²ÜÆÁ±îÁö 9°³ ºÐ¾ß, 31°³ ±ÝÀ¶ Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¡¤Àû±Ý, ´ëÃâ »óÇ°°ú º¸Çè »óÇ° ºñ±³´Â ¹°·Ð, ÀºÇàÀ̳ª º¸Çè»ç, ¿ìü±¹¿¡ ÀáÀÚ°í ÀÖ´Â µ·ÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ÀÖ´Ù¸é ¾ó¸¶ÀÎÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¢ Ä«µå»ç¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â Æ÷ÀÎÆ®µµ ÇÑ ¹ø¿¡ Á¶È¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç, ¿©·¯ ±ÝÀ¶È¸»ç¿¡ µî·ÏµÈ ÁÖ¼Ò¿Í ÀÚµ¿ ÀÌü Á¤º¸ µîµµ ÇѲ¨¹ø¿¡ Á¶È¸¡¤º¯°æ¡¤ÇØÁö¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À¯ÁöÀ±±âÀÚ jiyoon225@
¡®K-Ä¿¸®¾î¡¯ ½Ã´ë, ±¹³» ¿Ü±¹ÀÎ À¯Çлý 86.5% "Çѱ¹ Ãë¾÷..
'»çÀå´Ô+ ¸¶À̳ʽºÅëÀå 'KB±¹¹ÎÀºÇà, °í°´ ´ë»ó ÀÌÀÚ Ä³½Ã..
¡®»ç°Ý Àº¸Þ´Þ¡¯ ±è¿¹Áö, ¼ôÆû ½Ã¸®Áî ¡®Å©·¯½¬¡¯·Î ¹è¿ì ..
¾ÆÀÌÀ¯, "'¾ÆÀÌÀ¯¾Ö³ª'·Î ÃÑ 2¾ï 5õ¸¸¿ø ±âºÎ"...µ¥ºß ±â..
ºÀÁØÈ£ "´ç½ÅÀº ¸î¹ø° '¹ÌÅ°'ÀԴϱî?"...½ÅÀÛ '¹ÌÅ° 17' ..
¹æź¼Ò³â´Ü Á¤±¹, Áø¸é¸ð ´ãÀº ù ´Üµ¶ ´ÙÅ¥¸àÅ͸® ¾à 120..
¹ÂÁöÄà ¡®½Ã¶ó³ë¡¯ 5³â ¸¸ÀÇ ±Íȯ Á¶Çü±Õ-ÃÖÀ縲-°íÀº¼º Ãâ..
¡®µ¿°æÀÇ È²È¥¡¯ 10¿ù ±¹³» ÃÖÃÊ °³ºÀ...¿ÀÁî ¾ß½ºÁö·Î °¨..
¡®¾Ë¶óµò¡¯ ¹ÂÁöÄà À帣 ÃÖÃÊ ´õÇö´ë¿Í Ä÷¡¹ö¡¦Æ˾÷½ºÅä¾î..
¡®¼ºê½ºÅϽº¡¯ µ¥¹Ì ¹«¾î ÁÖ¿¬ ¹Ùµð È£·¯ ¿ÃÇØ °³ºÀ¡¦ºÎ±¹..
¡®K-Ä¿¸®¾î¡¯ ½Ã´ë, ±¹³» ¿Ü±¹ÀÎ À¯Çлý 86.5% "Çѱ¹ Ãë..
'»çÀå´Ô+ ¸¶À̳ʽºÅëÀå 'KB±¹¹ÎÀºÇà, °í°´ ´ë»ó ÀÌÀÚ Ä³..
±â¾÷ÀºÇà, ¹«·á ±³À°...'ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî °¡¸ÍÁ¡ â¾÷ ¼º°øÀü..
»ï¼ºÈÀç, ¼¿ï´ë¿Í °øµ¿¿¬±¸ ÃßÁø¡¦»êÇÐÇù·Â °È
¡®»ç°Ý Àº¸Þ´Þ¡¯ ±è¿¹Áö, ¼ôÆû ½Ã¸®Áî ¡®Å©·¯½¬¡¯·Î ¹è¿ì..
ÇÁ·Î¹è±¸ ÄÅ´ëȸ, ¿Ü±¹ÀΡ¤¾Æ½Ã¾ÆÄõÅÍ Ã¹ ¼± °¡´É¼º¡è¡¦..
¾ÆÀÌÀ¯, "'¾ÆÀÌÀ¯¾Ö³ª'·Î ÃÑ 2¾ï 5õ¸¸¿ø ±âºÎ"...µ¥ºß ..
ºÀÁØÈ£ "´ç½ÅÀº ¸î¹ø° '¹ÌÅ°'ÀԴϱî?"...½ÅÀÛ '¹ÌÅ° 17..
¹æź¼Ò³â´Ü Á¤±¹, Áø¸é¸ð ´ãÀº ù ´Üµ¶ ´ÙÅ¥¸àÅ͸® ¾à 1..
¹ÂÁöÄà ¡®½Ã¶ó³ë¡¯ 5³â ¸¸ÀÇ ±Íȯ Á¶Çü±Õ-ÃÖÀ縲-°íÀº¼º..