[¿À´ÃÀÇ °Ç°]ÇÏ·ç¿¡ ¸¸º¸ °ÉÀ¸¸é °Ç° °ÆÁ¤ ¾ÈÇصµ µÈ´Ù?
±â»ç µî·Ï 2017-03-30 07:47
Copyright ¨Ï Issuedaily. Áñ°Ì°í ½Å³ª°í À¯ÀÍÇÑ ´º½º, À̽´µ¥Àϸ®(www.issuedaily.com) ¹«´Ü ÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö
¡ã ¿µÈ '°È±â¿Õ' ½ºÆ¿ÄÆ
[À̽´µ¥Àϸ® À¯ÁöÀ±±âÀÚ]ÇÏ·ç ¸¸º¸ °ÉÀ¸¸é °Ç° °ÆÁ¤ ¾ÈÇصµ µÈ´Ù??
ÇÏ·ç ¸¸º¸ °ÉÀ¸¸é Á¤¸» °Ç° °ÆÁ¤ ¾ÈÇصµ µÉ±î? ±¹Á¦ºñ¸¸Àú³Î(The International Journal of Obesity)¿¡ ½Ç¸° ÃֽŠ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸ÅÀÏ ¸¸ °ÉÀ½¾¿ °ÉÀ¸¶ó´Â ±ÇÀå³»¿ëÀº ½ÉÀåÁúȯ À§Çè·üÀ» ´ëÆø ³·Ãߴµ¥ ´Ù¼Ò ºÎÁ·ÇÑ ¿îµ¿·®ÀÌ´Ù. À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÑ ¿µ±¹ ¿¬±¸ÆÀÀº ½ºÄÚƲ·£µå ¿ìÆíÁý¹è¿ø 111¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÅüȰµ¿·®°ú °Ç° »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» »ìÆñ´Ù. ÀÌ Áß ÀϺδ »ç¹«½Ç ³»¿¡¼ ¼¹« °ü·Ã ¾÷¹«¸¦ ÇÏ°í ÀÖ°í, ³ª¸ÓÁö Âü°¡ÀÚµéÀº ¹Û¿¡¼ Á÷Á¢ ¿ìÆíÀ» ¹è´ÞÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ½ÇÇè ½ÃÀÛ°ú µ¿½Ã¿¡ ½ÇÇèÂü°¡ÀÚµéÀº °üµ¿¸Æ¼º ½ÉÀ庴ÀÇ À§Çè·üÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö °Ë»ç ¹Þ¾Ò´Ù. °Ë»ç ¹æ¹ýÀº Âü°¡ÀÚµéÀÇ Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Æ®¸®±Û¸®¼¼¶óÀ̵å(´Ü¼ø Áö¹æÀÇ ÀÏÁ¾), Ç㸮µÑ·¹, üÁú·®Áö¼ö(BMI) µîÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù.
¿¹»ó °¡´ÉÇÏµí »ç¹«Á÷ ¿ìÆíÁý¹è¿ø ±×·ìÀº ¹Ù±ù¿¡¼ Á÷Á¢ ¹è´ÞÇÏ´Â ±×·ìº¸´Ù Ç㸮°¡ µÎ²¨¿ü°í Æ®¸®±Û¸®¼¼¶óÀ̵åÀÇ ¼öÄ¡´Â ³ô¾Ò´Ù. ¶Ç ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDLÀÇ ¼öÄ¡´Â ³·¾Ò´Ù. ½ÇÇèÂü°¡ÀÚµéÀº ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È È°µ¿·®À» ÃßÀûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â±âµµ Âø¿ëÇß´Ù. ÀÌ ±â±â´Â ÇÏ·ç 24½Ã°£ ³»³» Âø¿ëÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.
ÀÏÁÖÀÏÀÌ Áö³ µÚ ±â±â³»¿ë°ú ½ÇÇèÂü°¡ÀÚµéÀÇ °Ç° Å×½ºÆ® ³»¿ëÀ» ºñ±³Çغ» °á°ú, ÇÏ·ç Æò±Õ 1¸¸5000º¸¸¦ °È°Å³ª ¸ÅÀÏ 7½Ã°£ ÀÌ»ó ¼¼ º¸³»´Â Âü°¡ÀÚµéÀÇ °Ç° »óÅ°¡ °¡Àå ¾çÈ£Çß´Ù. ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¿ìÆíÁý¹è¿øµéÀº ½ÅÁø´ë»çÀÇ ±â´ÉÀÌ Á¤»óÀûÀ̾ú°í, ½ÉÀåÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºµµ ¸Å¿ì ³·¾Ò´Ù. Áï 1¸¸º¸º¸´Ù 1.5¹è ´õ °É¾î¾ß ÃÖÀûÀÇ °Ç° »óŸ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ ºÐ¼®ÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Çö½ÇÀûÀ¸·Î »ç¹«Á÷¿¡ Á¾»çÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÇÏ·ç 1¸¸5000º¸¸¦ °È´Â´Ù´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù. È°µ¿·®ÀÌ ¸¹Àº Á÷¾÷±º¿¡ ¼ÓÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ÀÌ °°Àº ¿îµ¿·®Àº ¸Å¿ì µµÀüÀûÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¿¬±¸ÆÀÀº º¸´Ù Çö½ÇÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ÅÃÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇß´Ù. 1¸¸5000º¸¶ó´Â ¼öÄ¡¸¦ ÀǽÄÇÑ »óÅ¿¡¼ Æ´ÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ¼ö½Ã·Î °ÉÀ¸¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡±î¿î °Å¸®´Â °É¾î¼ À̵¿ÇÏ°í, Á¡½É½Ã°£¿£ »êåȰµ¿À» Áñ±â°í, ¿¤¸®º£ÀÌÅͺ¸´Ù´Â °è´ÜÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ½ÄÀÌ´Ù.
À¯ÁöÀ±±âÀÚ jiyoon225@
[À̽´µ¥Àϸ® À¯ÁöÀ±±âÀÚ]ÇÏ·ç ¸¸º¸ °ÉÀ¸¸é °Ç° °ÆÁ¤ ¾ÈÇصµ µÈ´Ù??
ÇÏ·ç ¸¸º¸ °ÉÀ¸¸é Á¤¸» °Ç° °ÆÁ¤ ¾ÈÇصµ µÉ±î? ±¹Á¦ºñ¸¸Àú³Î(The International Journal of Obesity)¿¡ ½Ç¸° ÃֽŠ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸ÅÀÏ ¸¸ °ÉÀ½¾¿ °ÉÀ¸¶ó´Â ±ÇÀå³»¿ëÀº ½ÉÀåÁúȯ À§Çè·üÀ» ´ëÆø ³·Ãߴµ¥ ´Ù¼Ò ºÎÁ·ÇÑ ¿îµ¿·®ÀÌ´Ù. À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÑ ¿µ±¹ ¿¬±¸ÆÀÀº ½ºÄÚƲ·£µå ¿ìÆíÁý¹è¿ø 111¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÅüȰµ¿·®°ú °Ç° »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» »ìÆñ´Ù. ÀÌ Áß ÀϺδ »ç¹«½Ç ³»¿¡¼ ¼¹« °ü·Ã ¾÷¹«¸¦ ÇÏ°í ÀÖ°í, ³ª¸ÓÁö Âü°¡ÀÚµéÀº ¹Û¿¡¼ Á÷Á¢ ¿ìÆíÀ» ¹è´ÞÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ½ÇÇè ½ÃÀÛ°ú µ¿½Ã¿¡ ½ÇÇèÂü°¡ÀÚµéÀº °üµ¿¸Æ¼º ½ÉÀ庴ÀÇ À§Çè·üÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö °Ë»ç ¹Þ¾Ò´Ù. °Ë»ç ¹æ¹ýÀº Âü°¡ÀÚµéÀÇ Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Æ®¸®±Û¸®¼¼¶óÀ̵å(´Ü¼ø Áö¹æÀÇ ÀÏÁ¾), Ç㸮µÑ·¹, üÁú·®Áö¼ö(BMI) µîÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù.
¿¹»ó °¡´ÉÇÏµí »ç¹«Á÷ ¿ìÆíÁý¹è¿ø ±×·ìÀº ¹Ù±ù¿¡¼ Á÷Á¢ ¹è´ÞÇÏ´Â ±×·ìº¸´Ù Ç㸮°¡ µÎ²¨¿ü°í Æ®¸®±Û¸®¼¼¶óÀ̵åÀÇ ¼öÄ¡´Â ³ô¾Ò´Ù. ¶Ç ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDLÀÇ ¼öÄ¡´Â ³·¾Ò´Ù. ½ÇÇèÂü°¡ÀÚµéÀº ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È È°µ¿·®À» ÃßÀûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â±âµµ Âø¿ëÇß´Ù. ÀÌ ±â±â´Â ÇÏ·ç 24½Ã°£ ³»³» Âø¿ëÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.
ÀÏÁÖÀÏÀÌ Áö³ µÚ ±â±â³»¿ë°ú ½ÇÇèÂü°¡ÀÚµéÀÇ °Ç° Å×½ºÆ® ³»¿ëÀ» ºñ±³Çغ» °á°ú, ÇÏ·ç Æò±Õ 1¸¸5000º¸¸¦ °È°Å³ª ¸ÅÀÏ 7½Ã°£ ÀÌ»ó ¼¼ º¸³»´Â Âü°¡ÀÚµéÀÇ °Ç° »óÅ°¡ °¡Àå ¾çÈ£Çß´Ù. ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¿ìÆíÁý¹è¿øµéÀº ½ÅÁø´ë»çÀÇ ±â´ÉÀÌ Á¤»óÀûÀ̾ú°í, ½ÉÀåÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºµµ ¸Å¿ì ³·¾Ò´Ù. Áï 1¸¸º¸º¸´Ù 1.5¹è ´õ °É¾î¾ß ÃÖÀûÀÇ °Ç° »óŸ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ ºÐ¼®ÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Çö½ÇÀûÀ¸·Î »ç¹«Á÷¿¡ Á¾»çÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÇÏ·ç 1¸¸5000º¸¸¦ °È´Â´Ù´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù. È°µ¿·®ÀÌ ¸¹Àº Á÷¾÷±º¿¡ ¼ÓÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ÀÌ °°Àº ¿îµ¿·®Àº ¸Å¿ì µµÀüÀûÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¿¬±¸ÆÀÀº º¸´Ù Çö½ÇÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ÅÃÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇß´Ù. 1¸¸5000º¸¶ó´Â ¼öÄ¡¸¦ ÀǽÄÇÑ »óÅ¿¡¼ Æ´ÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ¼ö½Ã·Î °ÉÀ¸¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡±î¿î °Å¸®´Â °É¾î¼ À̵¿ÇÏ°í, Á¡½É½Ã°£¿£ »êåȰµ¿À» Áñ±â°í, ¿¤¸®º£ÀÌÅͺ¸´Ù´Â °è´ÜÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ½ÄÀÌ´Ù.
À¯ÁöÀ±±âÀÚ jiyoon225@
¹Ì±¹ ´º¿åÁõ½Ã, ¼ÒºñÀÚµéÀÇ Àڽۨ ¹Ý¿µÇÏ´Â ½É¸®Áö¼ö °³¼±..
³ë½ÂÈñ, 3°³¿ù ¸¸¿¡ Åë»ê 2½Â°¡¦OKÀúÃàÀºÇà À¿¸Ç ¿ÀÇ ¿ª..
¿À¼ö¹Î 'OKÀåÇлý', OKÀúÃàëÞ ¿ô¸Ç ¿ÀÇ ¸¶Áö¸· ³¯ ȦÀοø..
'º£Å׶û2' ÆÄÁ×Áö¼¼ ÈïÇà, °³ºÀ 3Àϸ¸ 200¸¸ µ¹ÆÄ...'»ç¶û..
¹æ¼ÛÅë½ÅÀ§¿øȸ, ¿©Çà Ç÷§Æû '¾Æ°í´Ù' ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØ Á¶»ç ..
°¡Á·½Ã³×¸¶ ¡®Àå¼Õ¡¯ ¿µÀÚ¸· »ó¿µ...¡°¿µ¾î·Î ¹ø¿ªµÈ TK »ç..
¡®³ëÆ®ºÏ¡¯ 20Áֳ⠱â³ä Àç°³ºÀ, ¶óÀ̾ð °í½½¸µ¡¿·¹ÀÌÿ ¸Æ..
¼¼ºìƾ, Á¤ÇÑÀº 9¿ù 26ÀÏ ÈÆ·Ã¼Ò ÀÔ¼Ò·Î '±º¹é±â µ¹ÀÔ'.....
´ÙÅ¥¸àÅ͸® ¡®ÀáÀÚ¸® ±¸Çϱ⡯ 10¿ù °³ºÀ¡¦°æÀï °¿ä »çȸ..
¹ÂÁöÄà ¡®Äí·ÎÀÌ ÀúÅÿ£ ´©°¡ »ì°í ÀÖÀ»±î?¡¯ »êµé¡æÈ«³ªÇö..
³ë½ÂÈñ, 3°³¿ù ¸¸¿¡ Åë»ê 2½Â°¡¦OKÀúÃàÀºÇà À¿¸Ç ¿ÀÇ ..
¿À¼ö¹Î 'OKÀåÇлý', OKÀúÃàëÞ ¿ô¸Ç ¿ÀÇ ¸¶Áö¸· ³¯ ȦÀÎ..
'º£Å׶û2' ÆÄÁ×Áö¼¼ ÈïÇà, °³ºÀ 3Àϸ¸ 200¸¸ µ¹ÆÄ...'»ç..
¹æ¼ÛÅë½ÅÀ§¿øȸ, ¿©Çà Ç÷§Æû '¾Æ°í´Ù' ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØ Á¶»ç..
¹Ì±¹ ´º¿åÁõ½Ã, ¼ÒºñÀÚµéÀÇ Àڽۨ ¹Ý¿µÇÏ´Â ½É¸®Áö¼ö °³..
º£³ð 3ºÎÀÛÀÇ ¸¶Áö¸· Á¶°¢ ¡®º£³ð: ¶ó½ºÆ® ´í½º¡¯ 10¿ù ..
°¡Á·½Ã³×¸¶ ¡®Àå¼Õ¡¯ ¿µÀÚ¸· »ó¿µ...¡°¿µ¾î·Î ¹ø¿ªµÈ TK..
¡®³ëÆ®ºÏ¡¯ 20Áֳ⠱â³ä Àç°³ºÀ, ¶óÀ̾ð °í½½¸µ¡¿·¹ÀÌÿ..
ºÐÇÒ Æí¼º ¾ø¾Ø OCN, 'º£Å׶û'ºÎÅÍ '³ë·®'±îÁö...Ãß¼® ¿¬..
¼¼ºìƾ, Á¤ÇÑÀº 9¿ù 26ÀÏ ÈÆ·Ã¼Ò ÀÔ¼Ò·Î '±º¹é±â µ¹ÀÔ'...