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[오늘의 건강]간단한 테스트로 생체나이 알아보자

기사 등록 2016-10-13 06:41

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[이슈데일리 유지윤기자]

나의 생체 나이는 몇살? 간이 테스트로 간단하게 건강상태를 체크해보자.

1. 밤에 잠들기 힘들어졌다
2. 허벅지 살이 빠졌다
3. 입가, 눈가 팔자주름 늘어
4. 좋아하던 취미 흥미 잃어
5. 바지 사이즈 한치수 커져
6. 운동 때 숨이 더 찬다
7. 고혈압, 당뇨등 만성질환
8. 스마트폰 글자를 크게 해야 편하다

#평가
1) 위 항목 중 그렇다(0) 항목 숫자를 더함.

2) 자기 나이대(30대, 40대, 50대 등) 앞자리 숫자보다 많이 나오면 자신의 나이보다 생체나이가 더 늙었다는 의미.

예) 30대: 3개, 40대: 4개, 50대: 5개

유지윤기자 jiyoon225@