[±âÀÚ°¡ °£´Ù]¸Å·Â ¸¸Á¡ '¹öºíƼ' ¸¸µé±â µµÀü! '¹Ù¸®½ºÅ¸ üÇè±â' 1Æí

±â»ç µî·Ï 2016-04-13 03:05
Copyright ¨Ï Issuedaily. Áñ°Ì°í ½Å³ª°í À¯ÀÍÇÑ ´º½º, À̽´µ¥Àϸ®(www.issuedaily.com) ¹«´Ü ÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö
[À̽´µ¥Àϸ® ÇÑÁö¹Î±âÀÚ] Á÷Á¢ ¹ß·Î ¶Ù¸ç »õ·Î¿î ÄÜÅÙÃ÷¸¦ âÁ¶ÇÏ´Â Á¤½ÅÀ» ÁöÇâÇÏ´Â ½º¸¶Æ®&º¥Ã³ ¹Ìµð¾î À̽´µ¥Àϸ®. À̹ø¿¡´Â À̽´µ¥Àϸ® ±âÀÚ°¡ ¹öºíƼ À½·á ¸¸µé±â¿¡ µµÀüÇß´Ù. <ÆíÁýÀÚ ÁÖ>

ÃÖ±Ù ¹öºíƼÀÇ ÀαⰡ ³¯·Î ´õÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¡®Àß ¸Ô°í Àß »ìÀÚ¡¯´Â ¡®À£ºù ºÕ¡¯ÀÌ ¿ì¸®µéÀÇ »ýÈ°¿¡ Á¤ÂøÇÑ µ¥¼­ ºñ·ÔµÆ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹öºíƼÀÇ ÁÖµÈ Àç·áÀÎ µ¿±Ûµ¿±ÛÇÑ ¸ð¾çÀÇ Å¸ÇÇ¿ÀÄ«´Â ¹«Áö¹æ, ÀúÄ®·Î¸®, ¹«¼³ÅÁ, ¹«ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÀÚ¶ûÇϸ鼭 °ÅÀÇ 0kcal¿¡ °¡±î¿ö ƯÈ÷ ¿©¼ºµéÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î Å©°Ô »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù.

´ë°Ô ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°Àº ¸ÀÀ» Áñ±â±â ¾î·Æ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ¹öºíƼ´Â Â˵æÇÑ Å¸ÇÇ¿ÀÄ« ÆÞÀÇ ½Ä°¨¿¡ ´Þ´ÞÇÑ À½·áÀÇ ¸À±îÁö °í·ç Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °­Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ŸÇÇ¿ÀÄ«°¡ ÁÖ´Â Æ÷¸¸°¨Àº ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Îµµ ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾øÀÌ ÁÁÀº Á¶°ÇÀÌ´Ù.



ÇÊÀÚ ¿ª½Ã ¹öºíƼ¸¦ Áñ°Ü ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µé °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸íÀÎ ÅͶó ³ôÀº ±â´ë°¨À» ¾È°í ¹öºíƼ Àü¹® ÇÁ·»Â÷ÀÌÁî ¿À·»Áö Ƽ ¸ÅÀåÀ» ¹æ¹®ÇØ º»°ÝÀûÀÎ À½·á Á¦Á¶ °úÁ¤¿¡ µµÀüÇß´Ù.

¿ì¸®°¡ ÀÍÈ÷ ¾Ë°í Àִ ŸÇÇ¿ÀÄ« ÆÞÀº ¿ø·¡ ¡®Ä«»ç¹Ù¡¯¶ó´Â »Ñ¸®ÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾Ë¸ÍÀ̸¦ °¥¾Æ¼­ ¸¸µç °¡°ø¹°ÀÌ´Ù. Ä«»ç¹Ù »Ñ¸®¸¦ ¹¶°µ ÈÄ ¹°·Î ¾Ä¾î ħÀü ½ÃÅ°¸é ÇϾá ÀüºÐ µ¢¾î¸®°¡ °¡¶ó¾É´Âµ¥, ÀÌ ÀüºÐÀ» ¸»·Á °ö°Ô °¡·ç·Î ³½ °ÍÀÌ Å¸ÇÇ¿ÀÄ« ³ì¸»ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¿øÇüÀÌ µÇ¸é ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö Àִ ŸÇÇ¿ÀÄ« ÆÞÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀϹÝÀûÀÎ ¾÷ü³ª °¡Á¤¿¡¼­ ÀÌ¿ëÇϴ ŸÇÇ¿ÀÄ« ÆÞÀº °ÇÁ¶ÇÑ »óÅÂÀÇ ¿øÇüÀ¸·Î ´ë·® ÆǸŵǴ °ÍÀ» ±¸ÀÔÇØ ÀÌ¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ½ÃÁß¿¡¼­ 1kg¿¡ 8õ ¿ø´ëºÎÅÍ ±¸ÀÔÀÌ °¡´ÉÇØ Áý¿¡¼­µµ ¼Õ½±°Ô ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÊÀÚ°¡ ãÀº °¡°ÔÀÇ Á¡ÁÖ¿¡ µû¸£¸é ŸÇÇ¿ÀÄ«¿¡µµ µî±ÞÀÌ Àִµ¥, ÁÁÀº ŸÇÇ¿ÀÄ«Àϼö·Ï ÆÞ Å©±â°¡ ÀÛ°í ÇâÀÌ ÁÁ´Ù. Àú·ÅÇÑ °Í°ú °¡°Ý Â÷ÀÌ´Â 1~2õ ¿ø Á¤µµÀ̹ǷΠ±â¿ÕÀÌ¸é ¾à°£ÀÇ ÅõÀÚ¸¦ ´õ Çؼ­ ÁÁÀº ŸÇÇ¿ÀÄ«¸¦ ±¸ÀÔÇÒ °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.





¸ÕÀú, ¹öºíƼÀÇ ÇÙ½É Àç·áÀΠŸÇÇ¿ÀÄ« ÆÞÀ» ¸Ô±â ÁÁ°Ô ¿Ï¼º½ÃÅ°´Â ÀÛ¾÷¿¡ µ¹ÀÔÇß´Ù. ŸÇÇ¿ÀÄ«ÀÇ Â˵æÇÑ ½Ä°¨À» »ì·Á³»±â À§Çؼ­´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í »î´Â °úÁ¤À» °ÅÃÄ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÊÀÚ°¡ °ÇÁ¶ »óÅÂÀÇ Å¸ÇÇ¿ÀÄ« ÆÞ ÇÑ ¾ËÀ» ¸Àº¸´Ï ÀüÇô ¿¹»óÄ¡ ¸øÇß´ø ºÎ¼­Áö´Â ¸ð·¡¿Í °°Àº ½Ä°¨À̾ú´Ù.







ÀÏ´Ü ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ŸÇÇ¿ÀÄ« ÆÞÀ» ³Ö°í ¹Ù·Î Àú¾îÁØ´Ù. À̴ ŸÇÇ¿ÀÄ«ÀÇ Âðµæ°Å¸®´Â ÀüºÐÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª¸é¼­ ¹Ù´Ú¿¡ ´­·¯ ºÙÀ» ¿ì·Á°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. óÀ½ 1~2ºÐ Á¤µµ¸¸ Àú¾îÁØ ÈÄ 12ºÐ°£ ²ú´Â ¹°¿¡ ±×´ë·Î µÎ¸é µÈ´Ù.

12ºÐÀÌ °æ°úÇÑ ÈÄ¿¡´Â ºÎÇ®¾î ¿À¸¥ ŸÇÇ¿ÀÄ« ÆÞÀ» ¹°ÀÌ °É·¯Áö´Â ü¿¡ ´ã¾Æ Â÷°¡¿î Á¤¼ö¹°°ú ¸¶Âû½ÃŲ´Ù. ÀÌ ¶§ ¾óÀ½À» ¼Ò·® ³Ö¾î ÈÖÀú¾îÁÖ¸é ´õ¿í Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶Ä¡ ¸é ¿ä¸®¸¦ ÇÏ´Â °úÁ¤°ú ºñ½ÁÇÑ ÀÛ¾÷À» °ÅÄ¡´Â ºÎºÐÀÌ Èï¹Ì·Î¿ü´Ù. ÀüºÐ ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½½ÄÀ» Çϸ鼭 ź¼ºÀ» ÁÖ·Á¸é ÇØ´ç °úÁ¤Àº ´ë°Ô °ÅÄ¡´Â °Í °°¾Ò´Ù.

¢º ´ÙÀ½ ¿¬Àç¿¡¼­ °è¼Ó... ½¬¿î ÁÙ ¾Ë¾Ò´ø ¹öºíƼ Á¦Á¶ °úÁ¤, ÀÇ¿ÜÀÇ º¹º´ ¸¸³­ ÈÄ ½Ç¼ö¸¦? ¹öºíƼ ¿ÜÀÇ À½·á¿¡µµ ¼ÕÀ» »¸´Ù

(»çÁø=À̽´µ¥Àϸ® ¹ÚÀººñ ±âÀÚ, Àå¼Ò&µµ¿ò¸» Á¦°ø=³íÇöµ¿ ¿À·»Áö Ƽ)

 

ÇÑÁö¹Î±âÀÚ churabbit@

 

±â»ç °øÀ¯Çϱâ