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시간이 멈춘 여자, 김송하의 셀프 자기 관리법

기사 등록 2012-01-19 16:09

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[이슈데일리 최준용기자]김송하, 그는 지독한 노력파다.

김송하는 성격뿐만 아니라 외모 가꾸기도 철저한 계획을 세우고 실천한다.

그는 중학교 때부터 철저한 자기관리로 지금의 아름다운 얼굴과 몸매를 만들었다.

이 책은 몸매와 얼굴 관리도 자기계발의 하나라고 생각하는 그의 생각을 허심탄회하게 풀어놨으며 집에서도 쉽게 따라할 수 있도록 자기 관리법을 총 3장으로 나누어 소개했다.

Chapter 1에서는 그녀의 바쁜 일상과 엄마, 그리고 아내로서의 김송하에 대해 소개한다. 여기에 여전히 여자임을 잊지 않는 그녀의 생각을 담담하게 풀어놨다.

그리고 Chapter 2에서는 20대의 꿀 피부를 자랑하는 그만의 피부 관리법, 세안법, 오랫동안 사용하면서 효과를 본 화장품, 올바른 태닝법, 헤어스타일, 어려 보이는 피부로 관리하는 방법 등을 풀이했다.

마지막으로 Chapter 3에서는 S라인 몸매를 만들기 위해 그녀가 10년 동안 하루도 빠뜨리지 않고 해온 셀프 마사지와 김송하 식 다이어트 방법, 맞춤 스트레칭을 설명했다.

최준용기자 enstjs@