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[오늘의 건강]전문가들이 뽑은 건강한 음식은?

기사 등록 2016-07-07 07:22

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[이슈데일리 유지윤기자]'건강한 음식'의 3가지 조건은 무엇일까.

헬스조선이 국내 최고 건강, 영양 전문가들이 말하는 건강한 음식을 설문조사해 발표했다.

▷서울백병원 강재헌교수(비만전문)
영양균형/ 저열량/ 식품첨가물 최소

▷분당서울대병원 강시혁 교수(심장질환 전문)
저염식/ 채소 과일 풍부/ 설탕 적게 들어간 식단

▷연세대 식품영양학과 이승민 교수
균형잡힌 영양식/ 저염, 저당 / 인공첨가물 최소

▷서울아산병원 황성욱교수(대장질환 전문)
적절한 영양/ 적절한 맛/ 적절한 포만감

▷국립암센터 위경애 영양실장
골고루먹기/ 채소와 과일/ 충분한 물

유지윤기자 jiyoon225@