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[이슈꿀TIP] 집중력 높이고 싶을 때 ‘카페모카’를 마셔라

기사 등록 2017-05-24 07:23

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▲ 사진=MBC 캡처
[이슈데일리 전예슬기자]

▶뒤태 예쁜 스마트폰

스마트폰을 감싸는 케이스 역시 필수 액세서리로 자리 잡았다. 최근엔 독특한 디자인을 내세운 제품이 인기라고 한다. 알록달록 화사한 색깔은 기본, 인기 영화·만화·메신저 캐릭터, 음식 모양을 본뜬 제품도 있다. 직접 찍은 사진이나 마음에 드는 문구가 적힌 것도 있다. 나만의 개성을 표현할 수 있는데다 주머니나 가방에서 꺼내는 순간, 주변의 시선을 끌 수 있기 때문이라고 한다.

▶카페모카를 마셔야 할 때

집중력을 높이고 싶을 땐 ‘카페모카(cafe Mocha)’를 마셔야 한다. 코코아가 들어간 커피, 즉, 카페 모카를 마셨을 때 집중력이 가장 높아진다는 연구 결과가 발표됐기 때문. 미국 조지아대학교와 뉴욕 클라크슨대학교 심리학 연구팀이 참가자들에게 핫 초콜릿과 카페모카, 커피 등을 제공하고 집중력을 평가한 결과, 활력을 향상시키는 커피와 불안감 완화에 도움 되는 핫 초콜릿, 이 두 가지를 결합한 카페모카를 마셨을 때 집중력 향상 효과가 가장 컸다고 한다. 연구팀은 이 같은 결과를 토대로 “코코아와 카페인이 학생들은 물론, 계속해서 집중력을 향상해야 하는 사람에게 좋은 선택이 된다”고 조언했다.

▶맛‧영양 잡은 이색 잼

특이한 재료로 맛과 모양, 거기에 영양까지 잡은 이색 잼이 사람들의 관심을 끌고 있다. 제철 과일과 채소를 이용해 잼을 만들면 맛과 영양을 높이고 설탕 섭취를 줄일 수 있다. 전체적으로 달콤하지만 뒷맛이 매운 ‘토마토잼’은 칠리소스보다 깔끔한 맛이 특징인데, 치킨 등 고기 요리와 잘 어울린다. 양파를 오래 볶아 만든 ‘양파잼’은 바게트처럼 담백한 빵에 제격이다.

전예슬기자 jeonys0226@naver.com