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[오늘의 건강] 살과의 전쟁, 이색 다이어트 어때요?

기사 등록 2016-07-14 07:42

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[이슈데일리 전예슬기자] 노출의 계절, 살과의 전쟁은 계속되고 있다. 이에 따라 많은 이들은 다이어트 방법에 관심을 모은다. 눈길을 사로잡은 이색 다이어트에 대해 알아보자.

▷분노 다이어트

화를 내면 입맛이 없어진다는 미국의 연구결과가 있다. 틈 나는 대로 정치, 사회 뉴스를 탐독하며 화를 내보도록 하는 것은 어떨까.

▷빨대 다이어트

한 방송프로그램에서 미스코리아 출신 방송인이 소개하며 유명해졌다. 방법은 반으로 잘라낸 빨대의 끝의 절반을 셀로판테이프로 막고 숨을 들이쉰 후 빨대를 물고 3분간 내쉰다. 이때 복식호흡을 이용해야한다.

▷이마 두드리기

이마, 귀, 발가락 등을 두드리면 식욕이 감소한다는 미국의 연구 결과가 있다. 특히 이마를 두드리는 것이 가장 큰 효과를 거둘 수 있다.

▷맥주 다이어트

맥주의 원료가 되는 홉 속 화합물이 콜레스테롤 낮추고 체중 감량에 도움을 준다. 조심해야 할 것은 안주를 먹지 않는 것이다.

▷휴대폰게임 다이어트

출출할 때 휴대폰 게임을 하면 게임에 정신이 팔려 먹을 생각이 사라진다고 한다.

(사진=이슈데일리DB)

전예슬기자 jeonys0226@naver.com