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[오늘의 건강]누르기만 해도 '피로회복' 지압 9곳

기사 등록 2017-02-06 07:25

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[이슈데일리 유지윤기자]누르면 피로가 풀리는 ‘마법의 지압점’ 10

우리 몸의 손, 발, 귀 등 모든 부위는 신경이 연결돼 있어 관련 부위를 지압해주면 피로회복, 혈액순환 효과를 볼 수 있다.

1. 엄지와 검지 사이
엄지와 검지 사이를 45초 정도 마사지 해주면 경직된 근육이 푸린다

2. 엄지발가락과 검지 발가락사이
생리통과 불면증 완화에 도움이 된다.

3. 승모근
장시간 앉아있거나 스트레스를 받으면 쉽게 뭉치는 부위, 자주 주물러주는 습관을 갖는게 좋다.

4. 목덜미
피로해소는 물론 감기예방에도 효과가 있다.

5. 무릎 양 옆
스트레스와 피로 회복, 어지럼증을 없애주는 효과도 갖고 있다.

6. 귀 윗부분
중국 침술 전문가들은 피로를 풀어주는 가장 효과적인 방법이라고 주장한다.

7. 귓볼 뒤
노폐물이 배출돼 혈액순환에 도움된다.

8. 눈 주위 뼈
눈 주위의 혈액순환을 도와 눈의 피로감을 덜어준다.

9. 눈 안쪽 뼈
눈이 맑아지는 효과를 느낄 수 있다.

유지윤기자 jiyoon225@