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[오늘의 건강] 꾸준한 운동, 13가지 암 막는다?

기사 등록 2016-06-24 07:30

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[이슈데일리 전예슬기자] 꾸준한 운동이 13가지 암을 막는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.

미국 노스캐롤라이나대 연구팀은 140만명을 대상으로 실시된 미국과 유럽의 연구자료 12개를 토대로 운동과 질병 발생간의 상관관계를 분석했다.

그 결과, 운동을 꾸준히 하면 유방암을 비롯, 대장암, 폐암, 백혈병, 골수종, 식도암, 간암, 신장(콩팥) 암, 위암, 자궁내막암, 직장암, 방광암, 두경부암 등 13가지 암 발생 위험이 크게 감소하는 것으로 나타났다.

특히 고강도의 운동을 꾸준히 하면 식도암 42%, 유방암 10%, 대장암 16%, 폐암 위험은 26% 낮아지는 것으로 나타났다.

연구팀은 “운동이 왜 암 발병 위험을 낮추는 지에 대한 인과관계를 명확히 밝히지는 못했지만 이전의 연구들에 따르면 운동이 암과 관련된 호르몬 수치를 낮추고 인슐린이나 인슐린 같은 인자들의 수치를 조절하는 데 도움이 되기 때문”이라고 설명했다.

(사진=KBS)

전예슬기자 jeonys0226@naver.com